Vücuttaki tüm ödemi atıyor! İşte 3 günde kilo vermenizi sağlayacak içecek

Ödem, dokularda sıvı birikmesi nedeniyle genellikle ayaklar, eller, kollar, bacaklarda şişlik ortaya çıkması ile karakterize edilir. Küçük bir alanı ya da tüm vücudu etkileyebilir. Ödem attıran detoks tarifiyle şişkinlik hissinden kurtulmanız mümkün. Detoksa ufak bir diyet ekleyerek de zayıflayabilirsiniz.

Stres yaptığınızda, yolculuklardan sonra da ya evde otururken vücudunuzu şişmiş görebilirsiniz. Hamilelik, çeşitli ilaçlar, fazla tuz tüketimi, stres ve kötü beslenme de ödeme neden olur. Sık sık şişkinlik hissediyorsanız vücuttaki ödemi attıracak 3 günlük bir detoks tarifi size göre olacaktır. Ödem attıran detoks, metabolizmayı hızlandırırken, yağ yakarak fazla kilolardan kurtulmanıza da yardımcı olur.

ÖDEM ATTIRAN DETOKS

Tarifi 3 gün boyunca her sabah düzenli olarak uygulayın ve detoks süresinde fazla tuz tüketmemeye ve bol su imeye özen gösterin. Ödem attıran kür, kısa süre içinde etkisini göstermeye başlayacaktır.

Malzemeler

• 1 adet limon (kabuğu ile dilimlenmiş)
• Yarım yeşil elma (kabuğu ile dilimlenmiş )
• 10 dal maydanoz
• 1 adet zencefil (ceviz büyüklüğünde)
• 1 adet salatalık (kabuğu ile dilimlenmiş )
• 1 litre su

ÖDEM ATTIRAN DETOKS TARİFİ

Bütün malzemeleri 1 litre suyun içine dilimleyin. Kapaklı cam bir kapta buzdolabına koyun ve 1 gece bekletin. Sabah erkenden aç karnına ve akşam yemeğinden 2 saat önce içilir. 3 gün boyunca uygulanır.

Detoks yaparken ödem yapan besinlerden uzak durmaya dikkat edin. Gün içinde bol bol su içmeyi unutmayın.

ÖDEMDEN KURTULMAK İÇİN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER

• Bol su için
• 20 dakikalık yürüyüşler yapın
• Tuz ve tuzlu yiyeceklerden uzak durun
• Bol lifli gıdalar tüketin
• Uyku düzeninizi ve kalitenizi gözden geçirin
• Stresten uzak durun