Egzersiz ve meme kanseri arasında bir bağlantı var mı? Egzersiz yapmak meme kanserini önler mi? İşte cevaplar...
Son yıllarda yapılan araştırmalar, fiziksel aktivite ve meme kanseri arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu ortaya koydu.
Dünyanın en alkolik çocukları o ülkede! DSÖ raporunda ortaya çıktı
EGZERSİZ, KANSER RİSKİNİ DÜŞÜRÜYOR!
Ter önleyicilere para vermeye son! Kesin ve sürün, sonucu görün
Araştırmacılar, 76 çalışmanın sağlık verilerini analiz ettikten sonra, bir kişinin fiziksel aktivite düzeyi ile meme kanseri arasında nedensel bir ilişki olup olmadığını belirlemeye çalıştı. Bulgular, fiziksel aktivite seviyelerindeki artışların bile meme kanseri teşhisi riskini azaltabileceğini gösterdi.
130.957 kadından alınan verileri analiz edildi. 69.838 kadın lokal olarak yayılan invaziv meme kanseri, 6.667'si yayılmayan kanser ve kalan 54.452'si meme kanseri değildi ve kontrol grubu olarak kullanıldı. Sonuçlar aracılığıyla, egzersiz yapanların, kanser tümörü tipi, evresi veya menopoz durumu ne olursa olsun, %41 daha düşük meme kanseri riski ile ilişkili olduğu görüldü. Haftada üç veya daha fazla gün yoğun şekilde egzersiz yapan kadınlarda, fiziksel olarak aktif olmayanlara kıyasla, menopoz öncesi dönemde meme kanseri riski %38 daha düşüktü.
Yatakta dönüp durmaya son! Sizi telefondan uzak tutacak bu üç...
GENETİK ÖZELLİKLER DE MEME KANSERİNDE ETKİLİ
Bebeklerle konuşmanın inanılmaz etkisi keşfedildi! Altıncı aydan itibaren fark görülüyor
Son olarak, kadınları daha hareketsiz bir yaşam tarzına yatkın hale getiren genetik özelliklerin, üçlü negatif meme kanseri geliştirme riskinin %104 daha yüksek olduğu bulundu.
Peki hareketlilik meme kanserini nasıl etkiliyor? Yüksek düzeyde fiziksel aktivite ve daha az hareketsiz bir yaşam tarzı, vücut yağını azaltarak hormon düzeylerini olumlu yönde etkiliyor, iltihabı azaltarak da meme kanseri riskini azaltıyor. Bununla birlikte, düşük östrojen de meme kanseri olasılığının azalmasıyla bağlantı.
