Kanser önlenebilir mi? Kanser ve beslenme arasında nasıl bir ilişki var? Sağlıklı beslenerek kanserden korunmak mümkün mü? İşte cevaplar...
Kanser, tespiti geç kalınmışsa tedavisi zor bir hastalık. Hücrelerin ölümüne yol açan bu illeti yenmek belki zor ama önlemek mümkün. Bu kilidin anahtarı ise doğru ve sağlıklı beslenmek.
20 yıl sonraki yetişkinlerin çoğu obez olabilir! Nedeni anne babaların...
BİTKİ TEMELLİ BESLENEREK KANSERİ ÖNLEYİN
Beslenmenin kanser üzerinde doğrudan bir etkisinin bulunduğuna dair araştırmalar bunu kanıtlar nitelikte sonuçlar ortaya koyuyor. Özellikle bitki temelli beslenme tarzı bu konuda edinilebilecek çok önemli bir alışkanlık. Çünkü bitkilerde kanseri önleme potansiyeli yüksek.
Günlük olarak eşit oranda meyve, sebze, kepekli tahıllar ve fasülye tüketmek ve işlenmiş gıdaları hayattan çıkarmak atılabilecek en doğru adım. Renkli sebzelere sofralarda daha çok yer açmak lazım. Böylelikle kanseri önlemenin anahtarı olan sağlıklı bağırsak florası desteklenmiş olur.
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
LİFLİ GIDA TÜKETİMİ KANSER RİSKİNİ DÜŞÜRÜYOR
25 Nisan Dünya Sıtma Günü: Sıtma nedir? Sıtma belirtileri nelerdir?...
Lif açısından zengin diyetler de kadınların ilerleyen yaşlarda meme kanserine yakalanma olasılığını yüzde 25 oranında azaltıyor. Her 10 gram günlük lifin kolorektal kanser riskini yüzde 10 azaltabileceği de araştırmalarla sabitlenmiş durumda.
Kırmızı ve işlenmiş et ise kanserli hücrelerin gelişmesini hızlandırıyor. Günde ortalama 76 gram işlenmiş ve kırmızı et yiyen kişilerin bağırsak kanseri riskine yakalanıp yakalanmama durumu ile ilgili bir araştırma yapıldı.
Ne ilaç ne krem! Bu hareket migrenden eser bırakmıyor! Kaşlarınızın...
ARAŞTIRMALAR DA BESLENMENİN ÖNEMİNİ ORTAYA KOYUYOR
Yaklaşık yedi yıl boyunca yarım milyon yetişkinden elde edilen veriler analiz edildi. Düzenli olarak orta derecede işlenmiş ve kırmızı et yiyenlerin, 11 gr'dan az kırmızı tüketen insanlara kıyasla bağırsak kanseri riskinin yüzde 32 arttığı sonucu ortaya çıktı.
