Yandex Metrica

Karaciğeri komple temizliyor! Yağlanmaya karşı bundan daha etkili bir meyve yok

Karaciğeri komple temizliyor! Yağlanmaya karşı bundan daha etkili bir meyve yok

Kötü beslenme sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Bu durumdan tüm organlar olumsuz etkileniyor. Yapılan araştırmalara göre beslenmedeki yanlış alışkanlıkların yol açtığı karaciğerin yağlanması beyin işlevlerinde ciddi bozulmalara da sebep oluyor. Karaciğer yağlanmasından korunmak için yapılması gereken en etkisi şey ise beslenmeye dikkat etmek.   

Sağlık

23.04.2024, 16:36

Kötü beslenme ve obezite nedeniyle karaciğerde yağ birikmesi, gelecekte sadece siroz gibi ciddi sağlık sorunları riskini artırmıyor. Yapılan yeni bir araştırma, karaciğerin yağlanmasının ciddi beyin işlev bozukluğuna yol açabileceğini ortaya koyuyor.

Yaz aylarında bile ısınamıyorsanız mutlaka okuyun! Aşırı üşümenin şaşırtan bir nedeni ortaya çıktı Yaz aylarında bile ısınamıyorsanız mutlaka okuyun! Aşırı üşümenin şaşırtan bir... Haberi Görüntüle

KARACİĞERDEKİ YAĞ BEYNİ ETKİLİYOR

Suçlu, çok fazla şeker ve yağ tüketimi gibi görünüyor. Karaciğer hücrelerinde yağ birikmesi beyin oksijenasyonunda azalmaya neden oluyor. Ayrıca bunama gibi hastalıklarla ilişkili beyin dokusunda iltihaplanmaya yol açıyor.

Yaz aylarında bile ısınamıyorsanız mutlaka okuyun! Aşırı üşümenin şaşırtan bir nedeni ortaya çıktı Yaz aylarında bile ısınamıyorsanız mutlaka okuyun! Aşırı üşümenin şaşırtan bir... Haberi Görüntüle

Ağzınızda yara mı var? İki hafta geçmesine rağmen iyileşmiyorsa... Ağzınızda yara mı var? İki hafta geçmesine rağmen iyileşmiyorsa... Haberi Görüntüle

YAĞ BİRİKİMİ SAĞLIĞI NASIL ETKİLİYOR? 

Araştırma, fareler üzerinde yürütüldü. Kemirgenler iki gruba ayrıldı ve farklı beslenme düzenleri uygulandı. Bir grup günlük kalorilerinin yüzde 10'undan fazla olmayacak şekilde yağ tüketirken diğerleri günlük kalorilerinin yüzde 55'ini yağlardan sağladı. Bu hayvanlar ayrıca şekerli su tüketti. 16 hafta sonra fareler incelendiğinde obez oldukları görüldü. Ayrıca hayvanların karaciğerde yağlı katmanlar vardı. İnsülin direnci de görülen farelerde beyin işlev bozukluğu belirtileri de ortaya çıktı. Sağlıklı beslenen fareler ise, karaciğer yağlanması veya insülin direnci geliştirmedi.

Tedavi edilmediğinde karaciğerin küçülmesine, yara ve şişliklerin oluşmasına neden olabilen hastalık ihmal edilirse karaciğer yetmezliğine ve kansere dönüşebiliyor. 

Başlangıçta herhangi bir belirtiye neden olmayan bu sağlık sorunu genellikle rastgele yapılan rutin muayeneler sırasında fark ediliyor. Bazı insanlarda ise tükenmişlik, karın rahatsızlığı ve sebepsiz kilo kaybına yol açıyor. 

Uzmanlar hastalığın bazı etkilerini yüzünüzde görebileceğinizi belirtiyor. 

Bu tavalardaki ufak bir çatlak bile tehlikeli! Araştırmaya göre ölümcül sonuçları var Bu tavalardaki ufak bir çatlak bile tehlikeli! Araştırmaya göre ölümcül... Haberi Görüntüle

ŞİŞLİK

İlerlemiş hastalık, karaciğerin kan akışını ve sıvı atılımını etkileyebilecek protein yapma yeteneğini etkileyebilir. Sonuç olarak, yüzünüzün biraz daha şiş göründüğünü fark edebilirsiniz.

Ne eşiniz ne işiniz ne de çocuklarınız! İşte depresyona girmenize sebep olan şey Ne eşiniz ne işiniz ne de çocuklarınız! İşte depresyona girmenize... Haberi Görüntüle

Bu sebze adeta kansersavar! Uzmanlar 'çiğ tüketin' diyor! Pişirince etkisi kayboluyor Bu sebze adeta kansersavar! Uzmanlar 'çiğ tüketin' diyor! Pişirince etkisi... Haberi Görüntüle

TEN RENGİ KOYULAŞMASI

Yağlı karaciğer hastalığı, insülin direncinin artmasına katkıda bulunabilir, bu da vücudunuzun insülini etkili bir şekilde kullanamayacağı anlamına gelir. Bunun sonucunda vücudunuzda aşırı insülin birikmesi, akantozis nigrikans adı verilen bir duruma neden olabilir. Bu, boyunda koyu cilt kıvrımlarına neden olur.

Bu kahveyi zayıflamak için içiyorsanız dikkat! Uzmanlar hiçbir etkisi olmadığını açıkladı Bu kahveyi zayıflamak için içiyorsanız dikkat! Uzmanlar hiçbir etkisi olmadığını... Haberi Görüntüle

CİLTTE KIRMIZILIKLAR

Rosacea, cildinizin çok kırmızı görünmesine neden olabilen bir cilt rahatsızlığı. Yüzünüzde küçük kırmızı kan damarları veya beyaz yumrular da fark edebilirsiniz.

2 bin 500 yıl önce insanlarda hafıza kaybı var mıydı? İşte araştırmanın ilginç sonucu 2 bin 500 yıl önce insanlarda hafıza kaybı var mıydı?... Haberi Görüntüle

AĞIZ ÇEVRESİNDE KIZARIKLIK

Yağlı karaciğer hastalığı, vücudun çinkoyu verimli bir şekilde emmemesine neden olabilir. 2022'de yapılan bir araştırmaya göre, çinko eksikliğinin yaygın bir komplikasyonu dermatittir. Genellikle ağız çevresinde cilt tahrişi olarak ortaya çıkar. Tahriş, sıvıyla dolu olan veya olmayan küçük şişliklere sahip bir kızarıklığa benzer.

El yıkamak ile ilgili ilginç araştırma! El yıkamaya en çok önem veren ülke hangisi? Türkiye kaçıncı sırada? El yıkamak ile ilgili ilginç araştırma! El yıkamaya en çok... Haberi Görüntüle

5 saatten az uyuyanlar sakın bunu yapmasın! Kalbi bitiriyor 5 saatten az uyuyanlar sakın bunu yapmasın! Kalbi bitiriyor Haberi Görüntüle

KAŞINTI

Yağlı karaciğer hastalığı, yüz de dahil olmak üzere ciltte kaşıntıya neden olabilir. Kaşıntı esas olarak vücudunuzdaki aşırı safra tuzlarından kaynaklanır. Kaşıma genellikle rahatlama sağlamaz ve tahrişi daha da kötüleştirebilir.

Tatlısız yapamıyorsanız mutlaka okuyun! Sürekli tatlı isteği... Tatlısız yapamıyorsanız mutlaka okuyun! Sürekli tatlı isteği... Haberi Görüntüle

SARILIK

İlerlemiş karaciğer hastalığı sarılığa yol açabilir. Bu durum cildinizin ve gözlerinizin beyazlarının sarı görünmesine neden olur. Sarılık belirtileri genellikle vücudun geri kalanına yayılmadan önce gözlerinizde ve yüzünüzde görülür.

Yaz aylarında bile ısınamıyorsanız mutlaka okuyun! Aşırı üşümenin şaşırtan bir nedeni ortaya çıktı Yaz aylarında bile ısınamıyorsanız mutlaka okuyun! Aşırı üşümenin şaşırtan bir... Haberi Görüntüle

DİYABETLİLER VE OBEZLER RİSK ALTINDA

Yağlı karaciğer hastalığı, tip 2 diyabetlileri ve obezitesi olan kişileri daha sık etkiliyor. Öyle ki şiddetli obezitesi olan kişilerin yaklaşık yüzde 90'ında yağlı karaciğer hastalığı görülüyor.

Bakan Koca duyurdu: MHRS'de yeni düzenleme için tarih belli oldu! Bakan Koca duyurdu: MHRS'de yeni düzenleme için tarih belli oldu! Haberi Görüntüle

KİLO KONTROLÜ YAPMAK ÇOK ÖNEMLİ

Kiloyu korumak ve tip 2 diyabet gibi kronik sağlık sorunlarını yönetmek yağlı karaciğer hastalığını önlemeye yardımcı olabilir. Alkol tüketimini kesmek, balık, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi doymamış yağlar tüketmek, kepekli tahıl, meyve ve sebze yemek ve sigarayı bırakmak yağlı karaciğer hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.

2 bin 500 yıl önce insanlarda hafıza kaybı var mıydı? İşte araştırmanın ilginç sonucu 2 bin 500 yıl önce insanlarda hafıza kaybı var mıydı?... Haberi Görüntüle

YABAN MERSİNİ KARACİĞER DOSTU

Çalışmalar, beslenme düzeninde yağ ve şekeri azaltmamız gerektiğini gösteriyor. Bu sadece obeziteyi tedavi etmek için değil, aynı zamanda karaciğeri ve beyni korumak için de önemli. Bu noktada en iyi meyvenin yaban mersini olduğu söylenebilir.

Beslenme uzmanı Lauren Manaker, yaban mersininin, mavi rengi veren doğal bir pigment olan antosiyaninlerin en yüksek konsantrasyonuna sahip olduğunu belirtiyor. Antosiyaninlerin oksidatif stresi önleyebiliyor ve karaciğerle ilişkili iltihaplanmayı azaltabiliyor. 

Dikkat! Karpuzunuz zehirli olabilir! İşte Eczacı Müfit Karacabeyli'den basit bir zehir testi Dikkat! Karpuzunuz zehirli olabilir! İşte Eczacı Müfit Karacabeyli'den basit bir... Haberi Görüntüle

Tadına bayıldığınız o yiyecek aslında zehir gibi! Tüketmeyi bıraktığınızda bakın ne oluyor Tadına bayıldığınız o yiyecek aslında zehir gibi! Tüketmeyi bıraktığınızda bakın... Haberi Görüntüle

BAŞKA NELER TÜKETİLMELİ?

Bu bileşen kırmızı, mor ve mavi meyvelerin, sebzelerin ve tahılların kabuklarında bulunuyor. Araştırmalar içeriklerinin boyanın yoğunluğuyla orantılı olduğunu gösteriyor. 

Öte yandan antioksidan etkileri ile karaciğeri temizleyen ve koruyan besinler ise şu şekilde: 

  • Enginar
  • Limon
  • Greyfurt
  • Elma
  • Havuç
  • Yeşil Yapraklı Sebzeler
  • Sarımsak
  • Avakado
  • Tam tahıllar
  • Zerdeçal
  • Ceviz
  • Hindiba

Tabi karaciğer fonksiyonunu desteklemek için lif bakımından zengin yiyecekleri barındıran bir beslenme şekli benimsenmeli. 

Ünlü profesör mide koruyuculara karşı uyardı! Kullanıyorsanız bu riski göze alın Ünlü profesör mide koruyuculara karşı uyardı! Kullanıyorsanız bu riski göze... Haberi Görüntüle

HASTALIKTAN KORUNMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT!

Hastalıkta genellikle aşırı kilo, yüksek kan şekeri ve yüksek trigliserit nedeniyle karaciğerde yağ birikintileri oluşuyor. Bundan kaçınmak için uzmanlar şunları öneriyor: 

  • Kilo kaybı
  • Daha az şeker tüketmek
  • Düzenli fiziksel egzersiz ve
  • Kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmak.

 

Habere Tepki Ver

0

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Loading