Her konuda olduğu gibi diyetlerde de moda kavramı var.
Son yıllarda Karatay, Dukan, Akdeniz, Keto ve DASH diyetini sık duyuyoruz.
Ancak geçmiş yıllarda popüler olmuş ve sağlığı alt üst eden 6 diyetten kimsenin haberi yok
Bunlardan belki de en ilginci 1920'lerde moda olan sigara diyeti.
Bir diğeri ise tenya hapları ile sürdürülen beslenme.
Uzmanlar ise eski tip bazı diyetlerin asla takip edilmemesi gerektiğini söylüyor.
Okuduklarınıza inanamayacaksınız! Cep telefonu ve bilgisayarlar o kanserden koruyor! Peki...
SİGARA DİYETİ
1920'lerde popüler olan bu diyet, insanlara yemek yemek yerine acıktıklarında sigara içmelerini tavsiye ediyor.
Bunun günlük kalori alımını azaltmaya yardımcı olduğu düşünülüyordu.
Bu ilk bakışta yiyecek ve kalori alımınızı azaltmanıza yardımcı olsa da, sigara diyeti kanser gibi ciddi sağlık durumlarının risklerini artırabiliyor.
O baharatı yiyen erkekler 10 kaplan gücünde oluyor! Adeta mutlu...
UYUYAN GÜZEL DİYETİ
Uyuyan Güzel 1960'larda sadece popüler bir masal karakteri değil, aynı zamanda zararlı bir diyetin de adıydı.
Bu, insanları açken bile daha fazla uyumaya teşvik eden ve kilo kaybına yardımcı olan bir beslenme şekli.
Ancak bu diyet, hareketsiz bir yaşam tarzına ve temel besin maddelerinin eksikliğine yol açabiliyor.
Bu nedenle kaçınılması gereken eski moda diyetler arasında yer alıyor.
Ceviz sadece beyni çalıştırmıyormuş! Erkeklerin bir numaralı derdine karşı adeta...
TENYA DİYETİ
Belki de en şaşırtıcı ve sinir bozucu eski moda diyetlerden biri tenya diyeti.
Bu diyet, sağlıklı olup olmadığına bakmadan daha fazla yiyecek tüketmeyi gerektiriyor.
Çünkü insanlar yedikten aldıkları tenya hapının kilo almalarını engelleyeceğini düşünüyordu.
Tenya diyeti 1900'lerin başında popülerdi.
Tıp dünyasını heyecanlandıran gelişme! Tedavisi olmayan beyin kanseri 1 saatte...
LAHANA ÇORBASI DİYETİ
Lahana, lif ve antioksidan içeriği nedeniyle sağlıklı olsa da genel olarak besin çeşitliliğinden yoksun.
Bu diyet insanları meyve ve et gibi besinleri az miktarda, lahana çorbasını ise günde üç defaya kadar yemeğe teşvik ediyordu.
Diyet düşük kalorili olduğundan kilo kaybına yol açabiliyordu, ancak düşük kalori ve protein içeriği nedeniyle kaybedilen genellikle su ve kas oluyordu.
Çoğu kadın tehlikenin farkında değil! Bilmeden yapılan bu hata adet...
AZ YAĞLI DİYET
Bir başka eski moda diyet trendi 1990'larda meşhur olan az yağlı diyet.
O dönem kurabiye ve kraker gibi yağsız ve az yağlı, yüksek oranda işlenmiş atıştırmalıklarda bir patlama oldu.
Ancak düşük yağlı diyet, kilo kaybı veya hastalıkların önlenmesi için önemli fayda göstermedi.
O baharatı yiyen erkekler 10 kaplan gücünde oluyor! Adeta mutlu...
ATKİNS DİYETİ
1970'lerin popüler bir beslenme şekli olan Atkins diyeti de uzak durulması gerekenlerden.
Atkins, düşük karbonhidratlı bir diyetti.
İnsanların nişastalı sebze, tropik meyve, ekmek, makarna ve tatlı gibi yiyeceklerden kaçınmasını tavsiye ediyordu.
Bunu, yağlara biraz daha az vurgu yapan eski bir keto diyeti olarak düşünebilirsiniz.
Yorum Yaz