Yaz sıcakları gözleri de etkiliyor! Korunmanın en etkili 5 yolu
Yüksek sıcaklara karşı vücudumuza gün içinde birkaç kez koruyucu güneş kremler uyguluyoruz. Ancak bu aylarda gözlerimizi korumanın da en az cildimiz kadar önemli olduğu gerçeğini unutuyoruz. Zararlı ışınlar hayati öneme sahip bu organı da olumsuz etkiliyor. Peki gözlerimizin sağlığı için bugünlerde neler yapmalıyız?
Günlerdir tarihi bir sıcak hava dalgasına tanık oluyoruz. Yüksek sıcaklıklar ve güneşe maruz kalmanın vücudumuz üzerindeki etkisi ise oldukça fazla. Ancak bu etkilenmede gözler nedense ihmal ediliyor.
Göz sağlığı yılın herhangi bir zamanında etkilenebilse de, yaz aylarında sıcaklıkların artması ve güneş nedeniyle problemler daha sık görülüyor.
GÖZ KURULUĞU
Kuru göz yılın herhangi bir zamanında ortaya çıkabilse de genellikle düşük nemli ortamlarda, klima ve kontakt lens kullanımı ile daha da kötüleşir. Böyle bir durumda göz kızarıklığı, ağırlık hissi, gözlerde kumlanma ve hatta ışığa duyarlılık yaşanır.
PTERJIUM
Pterjium isimli problemin ana nedenleri ultraviyole ışınlarına ve rüzgara maruz kalmak. Bu nedenle açık havada çok fazla zaman geçiren ve yeterli güneş koruması olmayan kişilerde daha sık görülüyor. Önlenmesi için ise güneşten korunmak yeterli.
GÖZ ENFEKSİYONLARI
Yaz aylarında özellikle suyun göze teması nedeniyle göz enfeksiyonu riski artar. Suda, özellikle yüzme havuzlarında, musluk suyunda veya denizde, Acanthamoeba gibi gözle ilgili acil durumların başlıca nedenlerinden biri olan çok sayıda patojen bulunur. Kontakt lens kullanıcıları bu noktada özellikle savunmasız.
ALERJİLER
Göz alerjileri genellikle bahar polenleriyle ilişkilendirilir, ancak küf veya tohum gibi bol miktarda bulundukları sıcak aylarda da yaygındır. Bu alerjenler kuruluk, kaşıntı veya yanma hissi gibi semptomları artırabilir.
YAZ AYLARINDA GÖZ PROBLEMLERİ NASIL ÖNLENİR?
Yaz aylarında göz sağlığına dikkat etmek için yıl boyunca göz bakımına özen göstermek şart.
OFTALMOLOJİK MUAYENE YAPTIRIN
Bu kontroller göz numaranızı gözden geçirmekten çok daha fazlası. Bu nedenle uzman bir merkezde bir göz doktoru ile birlikte gerçekleştirilmesi önemli.
LENSLERİ DOĞRU ŞEKİLDE TAKIN
Kontakt lens kullanımındaki ana komplikasyonlar kullanıcı hatası ile ilişkili olduğundan, tüm kontakt lens kullanıcılarının bir göz doktoru ve kontakt lens uzmanı gözetiminde olması gerekir. Tipik hatalardan biri, göz enfeksiyonlarına yakalanma riskini artıran kontakt lenslerle yüzmektir.
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ TAKIN
Güneş gözlüğünüz UV400 logosuna sahip ve her tür aktivite için uygun olmalı. Kumsal, havuz, deniz veya kışın kar gibi ışığın yansıtıldığı alanlarda bu çok önemli.
GÖZ YAŞI DAMLASI KULLANIN
Herhangi bir eczanede bulunan bu damlalar, eller için nemlendirici krem neyse gözler için de odur.
BOL SU İÇİN
Sıcak hava su kaybına neden olabilir ve gözyaşı üretme yeteneğini azaltabilir, bu nedenle kendinizi düzgün bir şekilde nemlendirmek ve sıvı içmek çok önemli.
