Yaşlanmayı durduran içecek bulundu! Bilim insanları her gün 3 fincan öneriyor

Her gün birkaç bardak içtiğimiz ve en sevdiğimiz içeceklerden olan çayın yaşlanma sürecini yavaşlattığı ortaya çıktı. 

The Lancet Regional Health dergisinde yayımlanan son araştırmalar, günlük çay içme alışkanlığının sadece ruhunuzu beslemekle kalmayıp biyolojik yaşlanmanızı da geciktirebileceğini ortaya koydu.

Alzheimer hastaları melatonin kullanabilir mi? Melatoninin yan etkileri nelerdir? Haberi Görüntüle

İNGİLİZ VE ÇİNLİLER ARAŞTIRILDI

Çin'in Chengdu kentindeki Sichuan Üniversitesi'nde bulunan araştırmacılar 37 ila 73 yaşları arasındaki 5 bin 998 İngiliz ve 30 ila 79 yaşları arasındaki 7 bin 931 Çinli bireyden oluşan önemli bir örneklemden veri topladı.

Katılımcılar çay içme alışkanlıkları hakkında bilgi verirken, hangi tür çayı sevdiklerini ve günlük tüketim seviyelerini anlattı.

Buna göre düzenli çay içenler daha yavaş biyolojik yaşlanma belirtileri gösteriyor gibi görünüyor.

Yulaf lapası üç çocuğun ölümüne yol açtı! Tüm yulaflar toplatılıyor!... Haberi Görüntüle

Bu içecek vücudu çöle çeviriyor! Böbrekleri bitiriyor! En çok orta... Haberi Görüntüle

HER GÜN 3 FİNCAN

Sihirli sayı, her gün yaklaşık üç fincan veya altı ila sekiz gram çay yaprağı tüketmek gibi görünüyor.

Bu yaşlanma belirtilerini en belirgin şekilde yok eden bir rakam. 

Ancak çay içmeyi bırakırsanız işler tersi yönde gitmeye başlıyor. 

Biyolojik yaşlanma bu sefer daha hızlanıyor.

Cinsel isteğinizde azalma mı var? B12 vitamini libidoyu artırabilir mi? Haberi Görüntüle

ÇAY NEDEN GENÇLİK İKSİRİ?

Peki çayı yaşlanmaya karşı bu kadar gizli bir silah yapan şey ne? 

Bilim insanları bunun çaydaki birincil biyoaktif maddeler olan polifenoller olduğuna inanıyor.

Bunlar bağırsak mikrobiyotasını etkilemede, bağışıklık, metabolizma ve hatta bilişsel işlevle ilgili yaşa bağlı değişiklikleri etkilemede önemli bir rol oynuyor.

Çalışmada, ister siyah ister yeşil çay içilmiş olsun, yaşlanma karşıtı etkilerde önemli bir fark bulunamadı. 

Çayın tüketildiği sıcaklığın da sonuçları etkilemediği görüldü.

Ne diyet ne açlık! Hayallerinizdeki vücudun formülünü açıklıyoruz: StairMaster! StairMaster... Haberi Görüntüle

Diyetisyen Kylie Arrindell açıkladı: Bu gıdaları yiyen kısa sürede zayıflıyor!... Haberi Görüntüle

YEŞİL ÇAYIN ÖZELLİKLERİ

Yeşil çay, yüksek antioksidan içeriği ve polifenolleriyle biliniyor. 

Düzenli tüketimi, kalp sağlığının iyileştirilmesi, kilo verme yardımı ve diyabet gibi kronik hastalık riskinin azaltılmasıyla ilişkilendiriliyor.

Bel ağrınızın sebebi satın aldığınız bir eşya için olabilir! Çok... Haberi Görüntüle

SİYAH ÇAYDA NE VAR?

Siyah çay ise sadece lezzetli olmakla kalıyor, aynı zamanda kalp sağlığını iyileştiren flavonoidlerle dolu. 

İnme riskini düşürmek, kan basıncını düşürmek ve LDL kolesterol seviyelerini düşürmekle bağlantılı.

Böbrek taşına karşı ne kadar su içmeliyiz? Ürolog Monica Morgan... Haberi Görüntüle

Hayatından mutlu olanlar bu habere sevinecek! Kalp ile bağlantısı bulundu Haberi Görüntüle

BEYAZ ÇAY CİLT DOSTU

Camellia sinensis bitkisinin genç yapraklarından ve tomurcuklarından elde edilen beyaz çay, antioksidan özellikleriyle biliniyor. 

Cilt sağlığını iyileştirmesi, kilo verme çabalarını desteklemesi ve daha az kafein içermesiyle meşhur. 

Orman banyosu nedir? Orman banyosunun sağlığa ne gibi faydaları var? Haberi Görüntüle

OOLONG ÇAYI KİLO VERDİRİYOR

Son yıllarda adını sık duyduğumuz Oolong çayı ise oksidasyon açısından yeşil ve siyah çay arasında yer alıyor. 

Çeşitli aromalarıyla ünlü olan bu çayın metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo yönetimi sağladığı da biliniyor.

Bu haberi okuyan anneler çocuğuna bir daha hazır mama yedirmeyecek!... Haberi Görüntüle

ZİHNİ AÇIYOR

Yaşlanmayı yavaşlatma potansiyelinin yanı sıra çayın, kafein içeriği sayesinde zihinsel uyanıklığı da artırdığı belirtiliyor.

Çayın kafein ve L-theanine amino asidinin eşsiz karışımı, artan dikkat, daha iyi hafıza ve daha hızlı tepki sürelerini teşvik ederek zihinsel performansın artmasına yol açıyor. 

Çocuk gelişimciler ısrarla tavsiye ediyor: Çocuğunuza her gün kitap okursanız... Haberi Görüntüle

Evlileri sinirlendirecek araştırma: Ayrı yatmak daha çok mutlu ediyor! İşte... Haberi Görüntüle

DİŞ SAĞLIĞINI KORUYOR

Özellikle yeşil çay olmak üzere çayın diş sağlığını da desteklediği biliniyor.

Florürle dolu olan çay, diş minesini güçlendiriyor ve diş çürüğü riskini azaltıyor.

Çayda bulunan polifenoller ve kateşinler aynı zamanda çürük ve diş eti hastalıklarına neden olan bakterilerle de savaşıyor.

Çalışma ümit verici öngörüler sunarken sınırlamalarını da göz ardı etmemek lazım. 

Günde yaklaşık üç fincan çay içmek bu noktada yeterli kabul ediliyor.