İnce topuklu ayakkabılar, güzel bir ayak görüntüsü için harika bir seçenek ancak sağlık aiçin aynı ieyi söylemek mümkün değil. Çünkü bu ayakkabılar her gün giyilirse sorun yaratabilir.
İyileşememenizin sebebi evcil hayvanınız olabilir! Bakterileri bakın ne yapıyorlar
AĞRI VE BURKULMAYA YOL AÇABİLİR
Yüksek topuklu ayakkabılar, ayak altında iltihaplanma ve ağrı, çomak parmak, anatomik anormallikler, hatta yürürken dengesizlik olduğunda sırt ağrısı ve burkulma gibi sorunları beraberinde getirir.
Yapılan bir araştırma, yüksek topuklu ayakkabıların diz kireçlenmesi riskini artırabileceğini gösteriyor. Ayrıca sırtın alt kısmındaki kasları zorladıkları için ayak ve ayak bileği şekil bozukluklarına ve sırt ağrısına yol açabilirler. Özellikle ince topuklu ayakkabılar ayak başparmağını içe doğru iterek ayak parmakları arasındaki sinirleri sıkıştırarak uyuşmaya neden olarak bunyonlara neden olabilir.
İyileşememenizin sebebi evcil hayvanınız olabilir! Bakterileri bakın ne yapıyorlar
SIRT AĞRINIZ VARSA GİYMEYİN
Özellikle sırt ağrısı çeken kadınların yüksek topuklu ayakkabı giymemesi gerekiyor. Bunun nedeni, topukların vücudun alt kısmını öne doğru itmesi ve denge için üst kısmı geriye doğru bükmeye zorlayarak sırtına baskı yapması.
Uzmanlar, yüksek topuklu ayakkabıları her gün ve uzun saatler boyunca değil, sadece özel günlerde giymeyi tavsiye ediyor. Rahatlık ve uygun vücut desteği sunan 2,5-3 santim yüksekliğindeki topuk, günlük kullanım için ideal. Bu nedenle topuklar ne kadar alçak ve genişse o kadar az tehlikelidir.
Sağlık için en iyi ayakkabı iyi deriden yapılmış olandır. Sabit bir tabana sahiptir, içinde ayağın hareketini kontrol etmeyi sağlamak için ayak bileğinde veya üst kısımda bağcıkları veya cırt cırtlı veya bir çeşit tutuşu vardır ve topuğu 2,5-3 santimdir.
