Sütü bir de böyle için! Altın süt nedir? Nasıl yapılır?
Kalsiyum deposu olan süt, içerisine koyulan bazı baharatlarla daha da sağlıklı bir hale geliyor. Zerdeçal, tarçın ve karabiberle tatlandırılan altın süt ise bağışıklığı güçlendiriyor, yağ yakımını hızlandırıyor.
Altın süt nedir? Altın süt nasıl yapılır? Altın sütün faydaları nelerdir? İşte cevaplar...
Süt, kemiklerin güçlenmesi için en faydalı içecek. Çocukların, gelişim çağında mutlaka tüketmesi gereken sütü, içerisine koyulacak bazı malzemelerle daha faydalı hale getirmek mümkün.
ZERDEÇAL, KARABİBER, TARÇIN...
Son yıllarda adı sıkça duyulan altın süt de sağlık için birçok fayda sağlıyor. Canlı ve parlak bir sarı renge sahip olan altın süte bu rengi veren ise zerdeçal. Sütün içerisine ayrıca karabiber ve tarçın gibi birbirinden sağlıklı baharatlar da ekleniyor.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
Solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olan altın süt, boğaz ağrılarını da yatıştırıyor. Bağışıklığı artırmasının yanında olası alerjilerin önlenmesine de yardımcı olan içecek, metabolizmayı hızlandırıyor, sindirimi de düzenliyor.
YAĞ YAKIYOR
Karışımın içine eklenen Hindistan cevizi yağı ise yatıştırıcı etki oluşturuyor ve rahat bir uykuya zemin hazırlıyor. Yağ yakımını hızlandıran altın süt, tok tutma özelliği ile kilo vermeye de yardımcı oluyor.
REGL SANCILARINI HAFİFLETİYOR
Altın süt içerisindeki kurkumin sayesinde hücrelerin yenilenmesine yardımcı oluyor, vücudu temizliyor. Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlarken regl sancılarını da yatıştırıyor
CİLDİ GÜZELLEŞTİRİYOR
Sivilce oluşumuna engel olurken var olanları da iyileştirme gücüne sahip olan içecek, cildi de güzelleştiriyor.. Ayrıca karaciğer yağlanmasına engel oluyor.
ALTIN SÜT İÇİN MALZEMELER
Altın sütü evde hazırlamak da mümkün. Bunun için gerekli olan malzemeler: 2 su bardağı süt, 2 çay kaşığı tarçın, 2 çay kaşığı zerdeçal tozu, bir tutam karabiber ve 1 çorba kaşığı bal.
ALTIN SÜT NASIL YAPILIR?
Sütü cezveye alın ve kısık ateşe koyun. İçine tarçın, zerdeçal ve karabiberi ekleyin kaynayana kadar güzelce karıştırın. Tüm malzemeler birbirine karıştıktan ve karışım kaynadıktan sonra ocağın altını kapatın. Ardından balı ilave edin. Altın sütünüz hazır...
