Yandex Metrica

Sitede Ara

Sarımsağı bu şekilde tüketmeyin! Hiçbir faydası olmuyor

Sarımsağı bu şekilde tüketmeyin! Hiçbir faydası olmuyor

Yemeklerin en doğal tatlandırıcısı olan sarımsak özellikle soğuk algınlığına karşı oldukça etkili. İçindeki Allicin adlı madde ile sağlığa olumlu katkılar sunan sarımsağı tüketme şekli ise oldukça önemli. Özellikle yemeklere eklemeden önce yapılması gerekenler var. Haberdeki bilgiler bu sebzeden en üst seviyede faydalanmanıza yardımcı olacak.

Sağlık

23.01.2024, 20:45

Doğal bir antibiyotik diye nitelenen sarımsak dünya çapında en popüler sebzelerden biri. Harika bir koku ve tadı olan sarımsak sağlık açısından da çok faydalı. 

Kansere ve diğer hastalıklara neden olabilen serbest radikalleri önlemeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içeren bu sebze, aynı zamanda kalp dostu. Sarımsağın içindeki Allicin, kan kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kan damarı işlevini iyileştirmeye yardımcı oluyor. Kan basıncını düşürürken kalp fonksiyonlarını iyileştirebiliyor. 

Sarımsak ve sarımsağın faydalarıyla ilgili yüzlerce çalışma yapıldı. 2020 yılında gerçekleştirilen bir araştırmada üç ay boyunca 600-900 mg sarımsak takviyesi verilen yüksek tansiyonlu hastaların kan basınçlarında, ilacın etkisine benzer bir düşüş yaşadıkları görüldü.

Mışıl mışıl uyumanın çözümü o diyette! Yaz sıcaklarına meydan okuyor Mışıl mışıl uyumanın çözümü o diyette! Yaz sıcaklarına meydan okuyor Haberi Görüntüle

DAHA GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ

Sarımsak, enfeksiyonlarla savaşmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek antibakteriyel ve antiviral özellikler içeriyor.

Beslenme uzmanı 'iyi karpuz nasıl seçilir?' sorusuna cevap verdi: Karpuz alırken önce oraya bakın! Beslenme uzmanı 'iyi karpuz nasıl seçilir?' sorusuna cevap verdi: Karpuz... Haberi Görüntüle

Meğer yıllarca değerini bilememişiz! Patatesin bu amaçla kullanıldığını kimse bilmiyor! Meğer yıllarca değerini bilememişiz! Patatesin bu amaçla kullanıldığını kimse bilmiyor! Haberi Görüntüle

VÜCUTTAKİ İLTİHABI AZALTIYOR

Allicin ve sarımsaktaki diğer bileşikler, vücutta yaygın olarak birçok hastalık ve sağlık sorunuyla ilişkilendirilen iltihabı azaltmaya yardımcı olabiliyor.

Artık yoğurdunuz sulu olmayacak! Doktor Hüseyin Tapik sert yoğurt mayalamanın sırrını verdi Artık yoğurdunuz sulu olmayacak! Doktor Hüseyin Tapik sert yoğurt mayalamanın... Haberi Görüntüle

SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLİYOR

Sarımsak, gıdaları sindirmeye ve hazımsızlık semptomlarını azaltmaya yardımcı olan alliinase adı verilen bir enzim içeriyor. 

Nörolog Bora Gürer kadınları uyardı: O makyaj malzemesi beyinde birikiyor Nörolog Bora Gürer kadınları uyardı: O makyaj malzemesi beyinde birikiyor Haberi Görüntüle

HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR

Bazı araştırmalar, sarımsak yemenin hafızayı ve zihinsel netliği iyileştirebileceğini gösteriyor. Bunun nedeni, sarımsağın beyin hücrelerini serbest radikallerden korumaya yardımcı olan antioksidan özelliklerinden kaynaklanıyor. 

Siz siz olun sakın bu balıkları yemeyin! Ölümcül hastalık bulaştırıyorlar Siz siz olun sakın bu balıkları yemeyin! Ölümcül hastalık bulaştırıyorlar Haberi Görüntüle

UYKU KALİTESİNİ ARTIRIYOR

Sarımsak yemek, uykusuzluğu gidermeye ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı oluyor. Bunun nedeni, sarımsağın genellikle uykusuzlukla ilişkilendirilen stresi azaltma yeteneği.

Çocuk Gelişim Uzmanı Emine Ergün anne babaları uyardı: Oğlunuz pembeyi seviyorsa... Çocuk Gelişim Uzmanı Emine Ergün anne babaları uyardı: Oğlunuz pembeyi... Haberi Görüntüle

Çocuklarda halsizliği önemseyin! Yetişkinlerde de görülen hastalığa işaret ediyor Çocuklarda halsizliği önemseyin! Yetişkinlerde de görülen hastalığa işaret ediyor Haberi Görüntüle

SARIMSAK NASIL TÜKETİLMELİ?

Bu arada sarımsağın içindeki Allisin yalnızca sarımsak dişi doğrandığında veya ezildiğinde ortaya çıkıyor. Araştırmalar, sarımsağın ısıya maruz kaldığı anda bu maddesinin oluşumunun durduğunu gösteriyor. Bu nedenle, maksimum allisin üretildiğinden emin olmak için doğradıktan sonra yaklaşık on dakika bekletmelisiniz. 

Öte yandan sarımsak, soğuk algınlığı, virüs, mantar ve hipertansiyon gibi birçok sağlık sorunu için alternatif tedavi olarak kullanılabilen doğal bir madde. Ancak bazı durumlarda hoş olmayan semptomlara neden olabileceği için sarımsak tüketirken bazı önlemler alınmalı. Zira çok miktarda sarımsak yemek bazı insanlarda kabızlığa, ishale veya karın ağrısına neden olabilir. Kanın pıhtılaşmasını veya tansiyonu etkileyen ilaçlar alan kişiler, çok miktarda sarımsak tüketmeden önce doktorlarına danışmalı.

Habere Tepki Ver

0

0

0

0

0

0

0

0


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading