Kısa sürede zayıflamak isteyen bu sudan içsin! Tarçınlı su nasıl hazırlanır?
En sık kullanılan baharatlar arasında kullanılan tarçın, hem tatlılara hem de içeceklere çok yakışan bir aromaya sahip. Bu baharatı suya eklemek ise sağlığı olumlu yönde etkiliyor. Yağ yakmayı kolaylaştıran içecek, vücuttaki insülin direncini de artırıyor.
Tarçınlı suyun faydaları nelerdir? Tarçınlı su ne zaman içilmeli? Tarçınlı su nasıl hazırlanır? İşte cevaplar...
Tatlılara, çaylara, süte hatta kahveye eklenen bir baharat olan tarçın sağlık için çok faydalı. Defne ailesinde bulunan şifalı bitkiler arasında yer alan tarçını suya koyarak içmek ise etkisini daha da artırıyor.
TARÇINLI SUYUN FAYDALARI NELERDİR?
Çubuk şeklinde olabildiği gibi toz halinde de satılan tarçınlı su, kötü kolesterol seviyesini indirir.
En çok zayıflamaya iyi gelen tarçınlı sudan kilolu olan bireylerin her gün mutlaka bir su bardağı içmesi önerilir.
Baş ağrısına iyi gelen bu içecek hafızayı da güçlendirir. Dolayısıyla alzheimer hastalığını geciktirme gücüne sahiptir.
Kanserli hücrelerin ilerlemesini engelleyerek kansere iyi gelen tarçınlı su, diş sağlığına da iyi gelir.
TARÇINLI SU TARİFİ
Peki tarçınlı su nasıl hazırlanır? Öncelikle bir su bardağı su bir kapta kaynatılır. Su kaynağınca ocak kapatılır. Bu aşamada suyun içine toz tarçın veya çubuk tarçın atılır. Beş dakika kadar demlenmesi beklenir. Bu zamanda tarçın hem aromasını hem de faydasını suyun içine bırakır. Tarçınlı su isteğe bağlı olarak aç karnına tüketilebilir. Mideyi rahatsız etmez. Yine isteğe bağlı olarak tarçınlı suyun içine defne yaprağı, karanfil, elma dilimi gibi besin ürünleri de eklenebilir.
TARÇINLU SU NE ZAMAN İÇİLMELİ?
Tarçınlı su sabah aç karna, kahvaltı öncesi içilmeli. Bu su her gün içilebilir ama 15 günden sonra vücuda zarar vermesini engellemek için ara vermek gerekir.
Öte yandan tarçınlı su tansiyon hastalarına önerilmez. Cerrahi operasyon geçirecek olan bireyler de tarçınlı su içmeyi en az on beş gün öncesinden bırakmalı
