Yandex Metrica

Sitede Ara

Karbonatlı suyu hazırlayın! İki dakikada mide sağlığınızı test edeceğiz

Karbonatlı suyu hazırlayın! İki dakikada mide sağlığınızı test edeceğiz

Beslenme tarzıyla doğrudan ilişkili olan mide sağlığı evde yapılabilecek bir test ile değerlendirilebilir. Kardiyolog Türker Pabuccu iki dakikalık test için malzemeleri saydı. İşte mutlaka denenmesi gereken o mini test.

Sağlık

09.07.2024, 11:58

Mide sağlığı her ne kadar önemsenmese de herhangi bir sorunda günlük hayatı felç edebilecek belirtilere sebep olabiliyor.

Ağrı, yanma, acı gibi hisler bir sağlık sorununun en önemli göstergesi. 

Kardiyolog Türker Pabuccu mide sağlığının evde saniyeler içinde test edilebileceğini belirtiyor. 

"Sabah kalktığınızda aç karnına bir bardak suya bir tatlı kaşığı karbonat koyup karıştırın" diyen Pabuccu, bunu içtikten sonraki 2 dakika içinde geğirmek gerektiğini söyledi. 

Doğal müshil etkisi var! Bu meyveden iki tane yiyen tuvaletten çıkamıyor Doğal müshil etkisi var! Bu meyveden iki tane yiyen tuvaletten... Haberi Görüntüle

2 DAKİKA İÇİNDE GEĞİRMEZSENİZ

Eğer böyle olmuyorsa sindirim sisteminin sorunlu olduğu anlaşılabilir. 

İstenilen sürede geğirme olmaması, mide asidinin azalmış olduğunu, kötü bakteriler ve mantarların artmış olduğunu gösteriyor olabilir. 

İşte bu da gaz, şişkinlik ve hazımsızlığın en önemli nedeni. 

Moğol Hükümdarı Cengiz Han ordusuna zorunlu kılmıştı! Bu meyve kronik yorgunluk sendromunu bitiriyor! Moğol Hükümdarı Cengiz Han ordusuna zorunlu kılmıştı! Bu meyve kronik... Haberi Görüntüle

MİDE SORUNLARINA KARŞI BUNLARI DENEYİN

Pabuccu, mide sorunlarıyla mücadele için takipçilerine üç önemli tavsiyede bulundu. 

Turşu gibi fermente- probiyotik gıdalar tüketin.

Zira bu yiyecekler bağırsaktaki iyi mikroorganizmaları çoğaltıyor. 

Mide asidini düzenlemek için 1 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suya koyup karıştırın. 

Her yemek sonrası için. 

Kardoloğun son tavsiyesi ise sindirimin iyi olabilmesi için yemekleri bolca çiğnemek, acele etmemek. 

Mışıl mışıl uyumanın çözümü o diyette! Yaz sıcaklarına meydan okuyor Mışıl mışıl uyumanın çözümü o diyette! Yaz sıcaklarına meydan okuyor Haberi Görüntüle

Cinsellikle ilgili doğru bilinen 6 yanlış! Jinekolog Olga Ulankina açıkladı: Adet döneminde... Cinsellikle ilgili doğru bilinen 6 yanlış! Jinekolog Olga Ulankina açıkladı:... Haberi Görüntüle

BAZI YİYECEKLER MİDEYİ FELÇ EDİYOR

Öte yandan çoğu uzman reflü ve mide ağrısı için özellikle asitli içecekler ve gıdalardan uzak durulmasını, çay kahve tüketiminin azaltılmasını, alkol ve sigara kullanılmamasını, yatak başının yükseltilmesini, yemek yedikten sonra hemen yatılmamasını öneriyor. 

Çevresinde narsist insan olanlara iyi haber! Bilim insanları narsisizm araştırması yaptı! Kişilik bozukluğu yaşlandıkça... Çevresinde narsist insan olanlara iyi haber! Bilim insanları narsisizm araştırması... Haberi Görüntüle

60'ından önce kalp krizi geçirenleri bekleyen tehlike! İleriki yaşlarda o hastalık ihtimali yükseliyor 60'ından önce kalp krizi geçirenleri bekleyen tehlike! İleriki yaşlarda o... Haberi Görüntüle

SAKIZ ÇİĞNEMEK İYİ GELİR Mİ?

Sakız çiğnemek de çoğu zaman mideye iyi gelebiliyor ancak  şekerli veya tatlandırıcılı olmaması gerekiyor. 

Zira bu katkılar gaz şikayetine yol açabiliyor. 

Karnı sıkacak kıyafetlerden uzak durulması, karın bölgesinin gevşetilmesi de yapılması gerekenlerden.

Uzmanlar yağlı yemeklerin safra taşına bağlı olan ağrıları artırabileceğini belirtiyor. 

Son olarak dikkat edilmesi gereken ise ağır egzersizlerden kaçınmak. 

Çünkü bunlar karın içi basınç artıp mide şikayetlerini artırabiliyor. 

 

Habere Tepki Ver

1

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading