Yandex Metrica

Karamsarlık insan ömrünü kısaltıyor! Araştırmada ortaya çıktı

Karamsarlık insan ömrünü kısaltıyor! Araştırmada ortaya çıktı

İnsanlar uzun bir ömür yaşama konusunu hep diyet ve egzersize bağlıyor. Ancak araştırmalar, düşünce ve duyguların da bu konuda büyük bir rolü olabileceğini gösteriyor. Yeni araştırmalara göre iyimserlik insanların 90 yaşından sonrasını bile görmesini sağlayabilir.

Sağlık

06.06.2024, 15:55

Her insanın farklı bir mizacı var.  

Sinirli, neşeli, sakin, mutsuz, kötümser ve iyimser. 

Bu ruh halleri ise yaşam süresi üzerinde büyük bir etkiye sahip. 

Koku kaybı ile demans arasında ilişki bulundu! Duşta mutlaka deneyin Koku kaybı ile demans arasında ilişki bulundu! Duşta mutlaka deneyin Haberi Görüntüle

Sedefe karşı ilaca gerek yok: Bu 4 yağ anında iyileştiriyor! Ne leke ne de kaşıntı bırakıyor Sedefe karşı ilaca gerek yok: Bu 4 yağ anında iyileştiriyor!... Haberi Görüntüle

UZUN YAŞAM ŞANSINI ARTIRIYOR

Yapılan bir araştırma, iyimserliğin uzun yaşam şansını yüzde 10 artırabileceğini söylüyor. 

Amerikan Geriatri Derneği Dergisi'nde yayınlanan araştırma, bir ankette iyimserlik için en yüksek puanı alanların, en az iyimser olanlara kıyasla 90 yaşını geçme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

Çalışma, 159 bin 225 kadını inceledi. 

50 ila 79 yaşları arasındaki kadınlar, kayıt olduktan sonra 26 yıl boyunca takip edildi. 

Araştırmaya katılan kişilere “katılıyorum”, “katılmıyorum”, “kesinlikle katılıyorum” veya “kesinlikle katılmıyorum” şeklinde yanıtladıkları sorular soruldu.

İyimserlik puanları verildi. 

Önceki çalışmalardan farklı olarak, bu çalışma her türlü sosyal geçmişe ve etnik kökene sahip kadınlara baktı.

Ayrıca kronik sağlık sorunları ve depresyonu olan kadınlara da bakıldı. 

Bu faktörler mevcut olduğunda bile, iyimser olanların daha uzun yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulundu.

Kalem kağıtları hazırlayın! Yaz gribine karşı bağışıklık güçlendirici reçeteyi veriyoruz Kalem kağıtları hazırlayın! Yaz gribine karşı bağışıklık güçlendirici reçeteyi veriyoruz Haberi Görüntüle

Ürolog Akif Diri yatakta mutluluğun sırrını açıkladı: Mutfak tezgahından eksik etmeyin Ürolog Akif Diri yatakta mutluluğun sırrını açıkladı: Mutfak tezgahından eksik... Haberi Görüntüle

İYİMSERLER DAHA İYİ UYUYOR

Çeşitli araştırmalar, iyimserlerin daha iyi uyuduklarını, daha az stres yaşadıklarını ve daha sağlıklı alışkanlıklara sahip olduklarını gösterdi. 

2018'de yapılan bir araştırmaya göre, iyimserlerin sağlıklı beslenme, aktif kalma ve daha az sigara içme olasılıkları daha yüksek. 

Bu sağlıklı alışkanlıklar, inme ve kalp hastalığını içeren kardiyovasküler hastalık riskini azaltıyor.

Çevresinde narsist insan olanlara iyi haber! Bilim insanları narsisizm araştırması yaptı! Kişilik bozukluğu yaşlandıkça... Çevresinde narsist insan olanlara iyi haber! Bilim insanları narsisizm araştırması... Haberi Görüntüle

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

İyimserler, stres düzeylerinin üstesinden gelmek için farklı stratejilere sahip olabiliyor. 

Bu insanlar ayrıca stres seviyelerini azaltarak, kortizol gibi stres hormonlarına tekrar tekrar maruz kalmanın verdiği uzun vadeli hasarı azaltabiliyor.

Yüksek kortizol seviyeleri kalp atış hızını ve kan basıncını yükseltebiliyor. 

Bağışıklık sistemini etkileyerek uzun vadede tehlikeli hastalıklara yakalanma riskini de etkiliyor.

Habere Tepki Ver

1

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading