Kabızlığın çaresi semt pazarında! Bu meyveyi zeytinyağı ile birlikte yiyen tuvaletten çıkamıyor!

Ege Bölgesi'nde sık yetişen incir şifa deposu olmasıyla biliniyor. Kabızlığı önlemede ilaç kadar etkili olan meyvenin zeytinyağı ile birleşimi ise birçok hastalığa derman oluyor. İncir ve zeytinyağı kürünün tarifi ve faydaları ise haberde.

Potasyum yönünden zengin olan incir, sağlıklı bir vücut için ne gerekiyorsa bünyesinde bulunduruyor.

Kan basıncının dengelenmesinde de oldukça etkili olan meyve kalp damar sağlığını koruyor.

Lif deposu olduğu için kansere karşı da koruyucu özelliğe sahip.

İncirin içerisindeki antioksidan ve vitaminler bağışıklığın güçlenmesini destekliyor.

Özellikle sindirim sisteminin daha rahat çalışmasına yardımcı olarak kabızlığı önlemesiyle de meşhur.

İncir aynı zamanda kalsiyum yönünden de zengin.

Araştırmalar cilt sağlığını korumada da ondan faydalanmanın mümkün olduğunu gösteriyor.

İncirin sütü de cilt lekelerinin giderilmesine yardımcı oluyor.

Topuklarda meydana gelen çatlakların iyileşmesine katkı sağlayan bu sıvı özellikle el üzerinde çıkan siğillerin ortadan kalkması için kullanılabilir.

Aynı zamanda cilt üzerinde yer alan et benleri de yine incir sütü ile ortadan kaldırılabilir.

Son araştırmalar günde sadece 2 kuru incir tüketiminin vücuttaki antioksidan miktarında önemli bir iyileşme sağladığını doğruluyor.

Ayrıca büyük miktarda potasyum içeren meyve kan basıncını ve diğer vücut fonksiyonlarını düzenliyor.

Omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin varlığı kalp krizini önlemeye ve kan basıncını korumaya yardımcı oluyor.

Şeker tüketiminin en aza indirildiği diyet sürecinde ise incir tüketimine dikkat etmek gerekiyor.

Uzmanlar 2 adet kuru incir veya 2 adet taze incirin yaklaşık olarak 60 kalori olduğunu belirtiyor.

Bu göz önüne alınarak tüketilebilir.

Fazla miktarda yemek ise kilo alımına yol açabilir.

Diğer bütün meyveler gibi karbonhidrat oranı yüksek olan incir tüketiminde özellikle şeker hastaları dikkatli olmalı.

Porsiyonlara dikkat edilmediği takdirde kan şekerlerinin yükselmesi kaçınılmaz olabilir.

Kuru incirin zeytinyağı ile birleşimi ise adeta bir mucize etkisine sahip.

Kürün hazırlanışı oldukça çok kolay.

Küçük bir kavanoza 3 yemek kaşığı zeytinyağı koyun.
2 kuru inciri dilimleyip zeytinyağına ilave edin.
Karışımı 1 gün boyunca bekletin ve sabah aç karna incirleri yiyin.
Yediğiniz incirlerin yerine yenisini koyun ve bir ay boyunca her gün bu formülü tekrar edin.

Kuru incir kürü ile;

Kabızlık, hemoroid, mide sorunları, kansızlık, yüksek kolesterol, bronşit, astım ve doğurganlık sorunları tedavi edilebiliyor.

Habere Tepki Ver