Her gün 1 muz yediğinizde vücudunuza bakın ne oluyor! Muz tüketmek kimler için riskli olabilir?

Hem lezzetli hem de doyurucu bir meyve olan muz, 7'den 70'e herkes tarafından çok seviliyor. Gerek tek başına tüketilebilen, gerek tatlılara gerek ise içeceklere eklenebilen muz, girdiği her yiyeceğe ayrı bir lezzet katıyor. Bu kadar beğenerek yenilen meyvenin faydaları da çok fazla. 

O kanser türünde vaka sayısı yazın artıyor! Dermatoonkolog Kristina Karvatskaya'ya... Haberi Görüntüle

TOKLUK HİSSİ VERİYOR

İçinde lif, potasyum, kalsiyum, magnezyum gibi mineraller ve vitaminler bulunan muz, kişiye tokluk hissi veriyor. Bu etkisinden yararlanmak için günde 1 ara öğünde muz yiyebilirsiniz. 

Uzmanlar hayata on yıl eklemenin kesin yolunu açıkladı! Hangi yiyecekler... Haberi Görüntüle

SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLİYOR

Muzu düzenli olarak tükettiğinizde sindirim sisteminizin düzenlenmesine destek olursunuz. Mide ağrıları, hazımsızlık, kramp gibi problemlerin çözümünde bu meyve iyi bir yardımcıdır. Aynı zamanda lifli olması kabızlık problemlerinin de geçmesini sağlar.

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

Beş buçuk yıldır kalp nakli bekliyor! Esila Tüfekçi için vakit... Haberi Görüntüle

KİŞİYE ENERJİ VERİYOR

Muzda bulunan B6, A ve C vitaminleri ise kişiye enerji veriyor. Ki B6 vitaminine çoğu besinde kolay kolay karşılaşmak mümkün değil. 

Patatesi kızartmadan önce bunu deneyin! O organdaki morlukları yok ediyor Haberi Görüntüle

KAN BASINCINI DÜZENLİYOR

İçindeki potasyum sayesinde muz, kan basınıncının düzenlenmesini sağlıyor. Kan dolaşımının sağlıkla devam etmesini sağlayan, damarlarda biriken her türlü plakayı vücuttan uzaklaştıran potasyum, yüksek tansiyon sorunu yaşayanların gün içinde mutlaka alması gereken minerallerden biri. Ancak, yüksek tansiyon rahatsızlığı olanlar ve tansiyon ilacı kullananlar için meyve ters bir etki yapabilir. 

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

KEMİKLERİ KORUYOR

Meyveyi düzenli olarak tüketmeye devam ettiğinizde kemik sağlığınızı korumuş olursunuz. Çünkü içinde bol miktarda kalsiyum var. 

Sonunda bu da oldu! Mikroplastikler o organa bile ulaştı! Haberi Görüntüle

Randevu sistemine kalıcı çözüm! Bakan Koca alınan kararları tek tek... Haberi Görüntüle

SAÇLARI GÜRLEŞTİRİYOR

Muzun içindeki A, B6, C vitaminleri saç köklerinin güçlenmesini sağlıyor. Bu da saçlarda gürleşmeyi beraberinde getiriyor. Aynı zamanda saçların çok daha hızlı bir şekilde uzamasına da destek oluyor.

Uzmanlar hayata on yıl eklemenin kesin yolunu açıkladı! Hangi yiyecekler... Haberi Görüntüle

MUTLULUK HORMONLARINI TETİKLİYOR

Muz içeriğindeki maddelerle mutluluk hormonlarının salgılanmasını tetikliyor. Kendinizi, mutsuz, huzursuz, stresli hissediyorsanız hemen 1 tane muz yemeyi alışkanlık haline getirin. 

Tüm bu faydalarına rağmen muzun şeker oranının yüksek olduğunu unutmamak lazım. Özellikle şeker hastalığı olanların bu meyveyi  yemeden önce mutlaka doktoruna danışması gerekiyor.