Diyet listelerinin ve pehrizlerin başında gelen brokoli son yıllarda en çok tüketilen gıdalar arasında yerini almaya başladı. Birçok kişinin istemeyerek e olsa tükettiği brokolinin faydaları ise iştah arttıracak cinsten.
Ünlü kardiyolog korkutan bir açıklama yaptı! Kalp krizi o cinsiyettekileri...
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
İnsan sağlığına birçok faydası olan brokoli içerisinde ulundurdupu yükseks miktarda C vitamini nedeniyle bağışıklı güçlendiremye yardımcı oluyor.
Bilim insanları kalbi kurtaran hapı açıkladı! İhmal edenlerde kriz riski...
ENFEKSİYON VE İLTİHAPI ÖNLÜYOR
İçerisinde yine Glukosinolatların yer aldığı brokoli insan vücudunda bulunan zararlı bakteriler ile savaşarak vücuttaki iltihap ve enfeksiyona karşı savaşıyor.
Bebeklere su verilmeli mi? Çocuk doktorları son noktayı koydu
KEMİK GELİŞİMİNE DESTEK SAĞLIYOR
İçerisinde bulundurduğu kalsiyum sayesinde kemikleri güçlendirdiği ve bol K vitamini bakımından zengin olması nedeniyle kemik gelişimini desteklemeye yardımcı oluyor.
.jpg)
Uzmanlar evinde kedi köpek olanlara müjde verdi! Her gün evcil...
KAN ŞEKERİNİ DENGELİYOR
İçerisinde barındırdığı düşük glisemin indeksi nedeniyle ani kan şekeri yükselişinin önüne geçerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı oluyor. İçerisinde barındırdığı lifler sayesinde sindirim sistemini destekliyor.
.webp)
Yumurta yemeyenler yandı! Beyin sağlığı ile bağlantısı bulundu
BEYİN SAĞLIĞINI KORUR
İçerisinde bulundurduğu B9 folik asiti sayesinde sinir hücrelerinin yenilenmesini sağlıyor.
.jpg)
Yumurta yemeyenler yandı! Beyin sağlığı ile bağlantısı bulundu
KALP SAĞLIĞINI KORUR
LDL adı verilen kötü kolestrolün düşürülmesine, kalp damarlarındaki plak birikimine ve yağlanmasının önüne geçiyor.
Bu kalp krizinin belki de hiç duyulmayan bir belirtisi olabilir!...
KANSERE KARŞI ETKİLİ
Beta- karoten adı verilen antioksidanların DNA hasarını önlediği ve kanser hücrelerinin oluşum ve büyümesini engelleyerek prostat, memei kolon kanserine karşı koruyucu kalkan oluşturur.
.jpg)
