Evlileri sinirlendirecek araştırma: Ayrı yatmak daha çok mutlu ediyor! İşte nedeni

Evlileri sinirlendirecek araştırma: Ayrı yatmak daha çok mutlu ediyor! İşte nedeni

Evlenen çoğu çift birlikte uyumayı seçiyor. Ancak yapılan çalışmalara göre yataklarını ayıran çiftler hem ruhsal hem de cinsel anlamda daha mutlu. Peki bu nasıl oluyor? İşte cevabı.

Sağlık

05.10.2024, 18:38

Evli çiftlerin çoğu aynı yatağı paylaşıyor ve ayrı yatmanın fikir, samimiyet eksikliği veya çözülmemiş sorunları beraberinde getireceğini düşünüyor. 

Peki bu doğru mu? 

Yapılan geniş kapsamlı bir araştırma bu konuda ezber bozuyor. 

Çalışmaya göre ayrı uyumak bir çiftin cinsel yaşamını olumlu yönde bile etkileyebilir. 

Beslenme uzmanından baklagil uyarısı! Yağmurlu havalarda sakın bu üçünü yemeyin Beslenme uzmanından baklagil uyarısı! Yağmurlu havalarda sakın bu üçünü yemeyin Haberi Görüntüle

ÇİFTLER NEDEN AYRI YATMAK İSTER?

Ayrı uyuma kararı çeşitli kişisel ve pratik nedenlerden kaynaklanabiliyor. 

Birçok çiftin uyku saati farklı oluyor. 

Eşlerden biri erken kalkarken, diğeri daha çok gececi olabiliyor. 

Bunun dışında horlama, huzursuzluk ve hatta yatak sertliği konusunda farklı tercihler, eşlerden birinin veya her ikisinin de uyku kalitesini önemli ölçüde etkileyebiliyor.

Ayrıca sıcaklık tercihlerindeki bireysel farklılıklar, sessizliğe veya karanlığa duyulan ihtiyaç da yatağı paylaşmayı zorlaştırabiliyor. 

Uzun süreli kötü uyku, kronik uyku yoksunluğuna yol açabiliyor. 

Bu da sinirlilik, bilişsel işlevlerde azalma ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabiliyor.

Uzmanlara göre çiftler ayrı uyuyarak bu sorunları doğrudan çözebilir.

Çin'de bir garip olay! Yaşlı kadının alnında boynuz çıktı! İşte o görüntü Çin'de bir garip olay! Yaşlı kadının alnında boynuz çıktı! İşte... Haberi Görüntüle

Bu meyve kanseri ortadan kaldırıyor! Lokman Hekim binlerce yıl önce söylemiş… Bu meyve kanseri ortadan kaldırıyor! Lokman Hekim binlerce yıl önce... Haberi Görüntüle

UYKU KALİTESİNİ ARTIRIYOR

Horlama, huzursuzluk veya farklı uyku programları gibi sorunlar eşlerden birinin veya her ikisinin uykusunu önemli ölçüde bozabiliyor. 

Uyku kesintisiz olduğunda bireyler daha yüksek enerji seviyelerine ve daha iyi bir genel ruh haline sahip olma eğiliminde oluyor

Bu kadar önemli olduğunu bilmiyorduk! Meğer o yaşlarda yetersiz uyku beyni erken yaşlandırıyormuş Bu kadar önemli olduğunu bilmiyorduk! Meğer o yaşlarda yetersiz uyku... Haberi Görüntüle

CİNSEL ÇEKİCİLİĞİ YÜKSELTİYOR

Ayrı uyumak, partnerler arasında bir özlem duygusu yaratabiliyor. 

Bu mesafe beklentiyi arttırarak çiftlerin birlikte geçirdikleri anların daha özel ve heyecanlı hissetmesini sağlayabiliyor. 

Uyku uzmanı kesin bir dille uyarı: Sakın alarmı ertelemeyin! Beyin üzerinde öyle bir şeye yol açıyor ki Uyku uzmanı kesin bir dille uyarı: Sakın alarmı ertelemeyin! Beyin... Haberi Görüntüle

Beslenme uzmanından baklagil uyarısı! Yağmurlu havalarda sakın bu üçünü yemeyin Beslenme uzmanından baklagil uyarısı! Yağmurlu havalarda sakın bu üçünü yemeyin Haberi Görüntüle

GÜNLÜK ÇATIŞMALARI ÖNLÜYOR

İlginç bir şekilde, ayrı yatak odalarına sahip olmak sonucunda gece rahatsızlıklarındaki azalma, günlük çatışmaları ve kırgınlıkları azaltarak uyanık saatlerde daha uyumlu bir ilişki yaratabiliyor. 

Bazıları bugün hala insanlığın baş belası! Milyarlarca insanları etkiledi: İşte tarihten günümüze en eski 6 hastalık! Bazıları bugün hala insanlığın baş belası! Milyarlarca insanları etkiledi: İşte... Haberi Görüntüle

KİŞİSEL MUTLULUĞA KATKI SUNUYOR

İyi uyku zihinsel sağlığı, fiziksel sağlığı ve duygusal refahı artırıyor. 

Her bir partner kendini daha iyi hissettiğinde, olumlu bir öz imaja ve daha yüksek öz saygıya sahip olma olasılıkları daha yüksek oluyor. 

Çeşitli çalışmalar, iyi uyku ile cinsel yakınlığa kadar uzanan ilişki tatmini arasındaki bağlantıyı vurguluyor. 

Kaliforniya Üniversitesi'nde yapılan önemli bir çalışma, uyku yoksunluğunun çiftleri birbirlerine karşı daha bencil hale getirebildiğini, bunun da muhtemelen uyku eksikliğinin neden olduğu sinirlilik ve bilişsel stres nedeniyle olduğunu buldu. 

Tersine, kendilerini dinlenmiş hissettiklerini bildiren çiftler, partnerlerine daha fazla takdir gösterdi ve bu da daha tatmin edici romantik ve cinsel etkileşimlerle bağlantılıydı.

Araştırmadan ortaya çıkan bir diğer ilginç husus ise, uykunun, ruh halini ve cinsel dürtüyü etkileyen testosteron ve östrojen gibi hormonları düzenlemedeki rolü. 

Yetersiz uyku bu hormonların dengesini bozabiliyor ve potansiyel olarak cinsel arzuyu ve duyarlılığı azaltabiliyor. 

 

Habere Tepki Ver

1

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading