Emziren anneler dikkat! Bu kurabiye süt miktarınızı kat kat artıracak!

Emziren anneler için kurabiye tarifi nedir? Sütü artırmak için yapılacak kurabiyenin malzemeleri nelerdir? İşte cevaplar...

Yavrusunu besleyen anneler süt miktarını artırmak için sürekli araştırma halindedir. Farklı yollar deneyip yiyecekler tüketerek sütü artırmak mümkün. Bazı yiyecekler var ki direkt olarak sütü çoğaltma özelliğine sahip. 

BUĞDAY RUŞEYMİ ÇİNKO KAYNAĞI

Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan çinko süt üretimini de artırır. Buğday ruşeymi de tam bir çinko kaynağı olduğu için emzirme döneminde gönül rahatlığı ile tüketilebilir. 

EMZİRİRKEN YULAFI İHMAL ETMEYİN

Emziren annelerin olmazsa olmazları arasında yer alan bir diğer besinden bir diğeri ise yulaf. Lif açısından son derece zengin olan yulaf, yoğun olarak protein, demir ve karbonhidrat içeriğine de sahip. Süt üretimine de olumlu katkıları var.

KETEN TOHUMU SÜTÜ ARTIRIR

Anne sütü miktarını arttırırken bazı doğal yağlardan da yararlanmak mümkün. Keten tohumunun kendisi, unu veya yağı bu noktada tüketilebilecek gıdalardan...

Tüm bu sayılan malzemelerle harika bir kurabiye yapıp bebeğinizin ihtiyacı olan sütünüzün içeriğini daha da zenginleştirerek artırmanız da mümkün. 

ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN KURABİYE MALZEMELERİ:

2 yemek kaşığı keten tohumu unu
Çeyrek fincan su
1 fincan yumuşak tereyağı
1 fincan beyaz şeker
Yarım fincan esmer şeker
3 yumurta sarısı
Yarım çay kaşığı vanilya
2 fincan un
Çeyrek fincan fırıncı mayası
1 yemek kaşığı buğday ruşeymi tohumu
1 çay kaşığı karbonat
Yarım çay kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı tartar kremi
Yarım fincan yulaf
1 fincan çikolata parçaları

ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN KURABİYE YAPILIŞI: 

Öncelikle fırını 175 dereceye getirin. Keten tohumu ile suyu bir kapta karıştırın. 5 dakika kadar bekletin. Tereyağı, esmer şeker ve beyaz şekeri başka bir kapta krema kıvamına gelinceye kadar çırpın.
Yumurta sarılarını ve vanilyayı ekleyin. Ardından hazırladığınız keten tohumu karışımını ekleyin ve hepsini yoğurun.
Un, maya, karbonat, buğday ruşeymi, karbonat, tuz ve tartar kremini ayrı bir kasede karıştırın. Bunu da bir önceki karışımla birleştirin.
İçine yulaf ve çikolata parçalarını da ekleyin. Yoğurduğunuz kurabiye malzemesini ceviz büyüklüğünde parçalar haline getirin ve yuvarlayın.
Önceden ısıttığınız fırında 10 – 12 dakika kadar pişirin. Şimdiden afiyet olsun...