Bu bitkinin iyi gelmediği bir organ yok! Sporcular ona bayılıyor! Doğal bir kansersavar

Sebzelerin vücudumuza olan faydaları saymakla bitmiyor. 

Özellikle yeşil sapları da yenebilen pancar tam bir vitamin deposu.

Birçok uzman potasyum, nitrat, lif ve antioksidanlar bakımından zengin olan pancarın, kan akışını kolaylaştırdığını, iltihaplanmayı azalttığını ve vücuttaki detoks yolları için bir güç merkezi olduğunu söylüyor. 

Peki pancar yediğinizde vücudunuza tam olarak neler oluyor?

Gençler artık daha erken ölüyor! Dünya Sağlık Örgütü'ne göre bunun... Haberi Görüntüle

KAN BASINCINI AZALTIYOR

Pancar, diğer sebzelere kıyasla kan basıncı üzerinde çok benzersiz bir etkiye sahip. 

Potasyum ve nitrat içeriği nedeniyle, kan basıncını düşürmede özellikle güçlü. 

Üstelik pancar suyunun kan basıncı üzerindeki etkisi, içmeyi bıraktıktan sonra üç aya kadar devam ediyor.

Zayıflatıyor diye içenlere kötü haber! Bu içecekler hem kilo aldırıyor... Haberi Görüntüle

KAN DOLAŞIMINI ARTIRIYOR

Sporcuların antrenmanlarından sonra pancar suyu içmesinin nedeni artan dolaşımın faydalarının, ağır eğitim seanslarından sonra onarıma ihtiyaç duyan kaslara kan akışının sağlanmasına yardımcı olması. Pancardaki nitratlar artan kan akışından ve faydalarından sorumlu.

İçinde yok yok! Bu gıdaları yiyeceğinize aç kalın daha iyi Haberi Görüntüle

Gençler artık daha erken ölüyor! Dünya Sağlık Örgütü'ne göre bunun... Haberi Görüntüle

BAĞIRSAK SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR

Pancar, mikrobiyomu besleyen lifler içeriyor. 

Bağırsak mikrobiyotasına fayda sağlayan, yani 'iyi' bakterileri beslediği gösterilen bileşikler barındırıyor. 

Pancarda bulunan betalain ve fenolikler gibi diğer bileşikler, bağırsaktaki kısa zincirli yağ asitlerini artırıyor. 

Bu da iltihabı azaltabiliyor ve bağırsak bariyerini güçlendirebiliyor.

Ağzınızda bu yaralardan varsa okuyun! Karbonatlı su iyi gelir mi?... Haberi Görüntüle

SİNDİRİMİ DÜZENLİYOR

Pancar, kabızlığı önlemeye veya yönetmeye yardımcı olan çözünür lif içeriyor. 

Sindirimin düzenli olması, bazı kanserleri önleme ile ilişkili. 

Lif ayrıca bağırsaklarımızdaki sağlıklı bakterileri "besleyen" bir prebiyotik görevi görüyor.

Şizofreninin bu belirtisi ilk kez ortaya çıktı! Meğer hastaların yüzde... Haberi Görüntüle

DOĞAL DETOKS ETKİSİNE SAHİP

Pancar, doğal detoks yolumuz olan karaciğerimizi destekliyor. 

Betalain, artan detoks yolu desteğinden sorumlu olan pancardaki besin maddesi. 

Betalainler, karaciğer detoksunu doğal olarak destekleyen bir enzim olan glutatyon üretimini arttırıyor.

Gözlerinizdeki bu belirtiler katarakta işaret ediyor! Tek çaresi ameliyat Haberi Görüntüle

KANSERE KARŞI KORUYOR

Pancar, zararlı hücreleri nötralize etmeye yardımcı olan antioksidanlarla dolu. 

Antioksidanların da kanserli hücrelere karşı koruduğu biliniyor. 

Pancarda bulunan betalainler, iltihaplanmayı azaltmakla ve potansiyel olarak zararlı olabilecek oksitlenmiş hücrelerle savaşmaya yardımcı oluyor.