Bu bitki kış boyunca hastalanmamayı garantiliyor! Günde iki fincanı geçmemek gerekiyor! Alerji yapabilir
Soğuk havanın etkili olduğu kış aylarına giriş yapmamızla beraber hastalıklarda da artış yaşanıyor. Uzmanlar günde 2 fincanı geçmemek koşuluyla ekinezya tüketilmesini öneriyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren bitki cilt için bile şifa niteliğinde.
Bağışıklık sistemini güçlü tutmak özellikle kış aylarında daha iyi hissetmenizde büyük rol oynuyor.
Sağlıklı beslenme ve aktif bir yaşam sayesinde bu gerçekleşirken bazı şifalı otların etkisinin fazla olduğu biliniyor.
Uzmanlara göre ekinezya bitkisi de listenin başında geliyor.
BAĞIŞIKLIK DOSTU
Ekinezyanın bağışıklık sistemindeki etkileri üzerine yapılan araştırmalar bitkinin hastalık semptomlarını azaltabileceğini ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Özellikle üst solunum yolu sorunlarına karşı ilaç niteliğinde.
İçerisinde yer alan A,B ve E vitaminleri sayesinde vücudun daha zinde ve canlı kalmasını sağlıyor. Antiinflamatuar özelliğe sahip çay, iltihap azaltıcı etkiye sahip.
HÜCRE HASARINI ÖNLÜYOR
Ekinezyanın tek faydası bağışıklık sistemini korumak değil.
Hücreyi "oksidatif stres" olarak da adlandırılan serbest radikal hasarına karşı koruyan antioksidanlar içeriyor.
Çok sayıda araştırma, oksidatif stresin kanser, kalp hastalığı ve diyabet dahil olmak üzere birçok kronik hastalıktan sorumlu olabileceğini gösteriyor.
Bu yüzden ekinezya bunlardan korunmak adına çok faydalı bir bitki.
CİLDİ İYİLEŞTİRİYOR
Egzama veya diğer cilt rahatsızlıklarından muzdarip olanlarına da ekinezya çare olabiliyor.
2017'de yapılan bir araştırma, ekinezya purpurea özü içeren cilt bakım kremlerinin egzama semptomlarını iyileştirdiği ve genel cilt sağlığına yardımcı olduğu sonucuna vardı.
Ayrıca ekinezya özleri içeren cilt bakım ürünlerinin cildi nemlendirebildiği ve hatta kırışıklıkları azaltabildiği ortaya koyuldu.
NASIL DEMLENİR?
Ekinezyanın kurumuş yaprak, çiçek ve kökleri bir miktar sıcak suya koyularak demlenmeli.
Bitkinin özünü suya bırakabilmesi için 10 dakika kadar bir süre yeterli oluyor.
Acımtırak tadı demledikten hemen sonra bal ilave edilerek dengelenebiliyor.
İsteğe göre bal ve limon ile servis edilebilir.
YAN ETKİSİ VAR MI?
Uzmanlara göre ekinezyayı uzun süre kullanmak bazı olumsuz yan etkiler ortaya çıkarabiliyor.
Mide ağrısı veya mide bulantısı en yaygın olumsuzluklar olarak biliniyor.
Karaciğer nakli olan hastalara tavsiye edilmediği gibi bu organdan rahatsızlığı olanlar da kullanmamalı.
Uzmanlara göre bitki yüksek bir alerjik potansiyele de sahip. Alerjik astım ya da yüksek alerjik reaksiyona sahip kişilerin tüketmemesi gerekiyor.
