Yaygın bir hastalık olan böbrek taşı, tekrarlama riski oldukça yüksek bir sağlık sorunu.
Ürolog Monica Morgan'a göre geçmişte taş geçiren bir kişi, bunları önlemek için gerekli adımları atmazsa, bir daha geçirme olasılığı yüzde 50.
Yulaf lapası üç çocuğun ölümüne yol açtı! Tüm yulaflar toplatılıyor!...
Bu içecek vücudu çöle çeviriyor! Böbrekleri bitiriyor! En çok orta...
SU İÇMEK ÇÖZÜM OLABİLİR Mİ?
Peki böbrek taşından korunmak için ne yapmak gerekiyor?
Bu konuda su içmenin yeterli olduğunu duymuşsunuzdur.
"Gerçekten susuz kalmak böbrek taşına neden olabilir mi?" sorusuna ise Dr. Morgan "Kesinlikle," cevabını veriyor.
Çünkü idrar hacminin taş önlemede inanılmaz derecede önemli olduğunu gösteren çok sayıda veri var.
Virüs paniği istasyon kapattırdı! Öğrenci Ruanda'dan Marburg virüsü mü getirdi?...
'Baharatsız asla' diyenler mutlaka okusun! Hiç bilmediğiniz 5 yan etkisi...
BÖBREKTE TAŞ NASIL OLUŞUR?
Böbrek taşları, idrardaki mineraller ve tuzlar birleşerek böbreğin içinde sert tortular oluşturduğunda oluşuyor.
Kalsiyum taşları genellikle böbrek dokusuna yapışmış ve yerleşmiş kalsiyum ve oksalattan oluşuyor.
Yeterince su içmiyorsanız bunun gerçekleşme olasılığı artıyor.
İdrar hacminiz azaldıkça, bu mineraller daha konsantre hale geliyor.
Dr. Morgan, "Ne kadar çok su içerseniz, idrarınız o kadar seyreltilmiş olur" diyor.
"Bu, idrarınızdaki kalsiyum ve diğer minerallerin konsantrasyonunun daha az olacağı ve taş oluşumu olasılığının azalacağı anlamına gelir."
Stres kaynaklı mide ağrısına son! Şifa kaynağı yeşil içecek ağrıyı...
Çocuk gelişimciler ısrarla tavsiye ediyor: Çocuğunuza her gün kitap okursanız...
GÜNDE 3 LİTRE SU
Böbrek taşlarını önlemek için ne kadar su tüketilmeli?
Çoğu insan için, önlem almanın ilk adımı yeterli sıvı alımına ilişkin genel önerileri takip etmek.
Ancak daha önce bu ağrılı taşlardan birini geçirmiş olanlar için sıvı alımı daha da büyük bir öncelik haline geliyor.
Bazı kişiler günde yalnızca bir litre su içerek durumu idare edebilirken, Dr. Morgan daha önce böbrek taşı sorunu yaşamış olanların sıvı alımını artırmaları gerektiğini belirtiyor.
"Böbrek taşı oluşturanların günde 2,5 ila 3 litre idrar üretecek kadar su içmelerini istiyoruz" diyor Dr. Morgan.
"Ancak vücudunuz içtiğiniz suyun bir kısmını sindirim gibi gerekli işlemler için kullandığı ve ter yoluyla su kaybettiğiniz için idrar hacmi sıvı alımıyla aynı değildir."
Haberi okuyan her gün o kuruyemişi yiyor! Çok şaşıracağınız 6...
Doğumu kolaylaştırıyor, tok tutup zayıflatıyor! Bu baklagilin asıl faydalarından çoğu...
HANGİ SU DAHA ETKİLİ?
Uzmanlar böbrek taşı önleme için en iyi su türünün alkali su olduğunu belirtiyor.
Bazı çalışmalar magnezyum ve bikarbonatın suda bulunmasının iyi olduğunu gösteriyor, ancak alkali suyun şu anda gerçekten daha iyi olduğunu kanıtlayan kesin bir veri yok.
Öte yandan kanıtları yetersiz olsa da bazı çalışmalar, sert suyun yüksek mineral içeriği nedeniyle böbrek taşı riskini potansiyel olarak artırabileceğini gösteriyor.
Bu haber sadece hafta sonu egzersiz yapanları ilgilendiriyor! Sağlık üzerinde...
İŞTE BÖBREK TAŞI BELİRTİLERİ
Böbrek taşının yaygın semptomları arasında bel ve sırt ağrısı, idrarda kan, mide bulantısı, kusma, ateş ve kötü kokan ya da bulanık görünen idrar yer alır.
Yorum Yaz