Bilimsel olarak kanıtlandı! İşte oruç tutmanın sağlık üzerindeki 10 önemli faydası

Oruç tutmak hem kutsal bir dini görev hem de şifa kaynağı. Öyle ki son yıllarda hem zayıflamak hem de sağlıklı bir yaşama kavuşmak için aralıklı oruç tarzı beslenmeyi bir yaşam biçimi olarak görenler bile var. Ayrıca bu farzın sağlık için faydaları bilimsel olarak da kanıtlanmış durumda. 

Japon bilim insanları tavsiye ediyor: Öfke anında bunu yapın! İhtiyacınız... Haberi Görüntüle

ENERJİ VERİYOR, DİNÇ HİSSETTİRİYOR

Oruç kişiyi hastalık ve strese karşı korur. Vücut açlığa karşı direndikçe kontrol sistemi güçlenir. Kişi böylece hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha dinç hisseder. 

Doktorlar uyarıyor: Diliniz bu renkteyse hemen hastaneye gidin! Haberi Görüntüle

ZİHİNSEL HASTALIKLARIN OLUŞMASINI ENGELLİYOR

Oruç tutmak zihinsel gücü de artırır. Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların oluşumunu önleyebilir. Hatta yapılan bazı araştırmalar oruç tutumanın beyinde yeni kök hücre oluşumunun sağlanmasına katkı sunduğunu gösteriyor. 

Kahveyi sakın bu saatte içmeyin! Bağımlılığa yol açıyor! İşte kahve... Haberi Görüntüle

Hem annelere hem bebeklere faydalı bir çay! Gaz sancısını şıp... Haberi Görüntüle

SİNDİRİM SİSTEMİNİ DİNLENDİRİYOR

Oruçlu olunan saatlerde çalışmayı durduran mide ve bağırsaklar bu sürede dinleniyor ve var olan hasarları onarıyor. Neticede sindirim sistemi güçleniyor. 

Duş jeli kullanmak zararlı mı? Haberi Görüntüle

DEPOLANMIŞ YAĞLAR YAKILIYOR

Vücuttaki depolanmış yağ hücrelerini harekete geçiren oruç yağların yakılmasına yardım ediyor. Böylece hedeflenen kiloya kısa zamanda ulaşmak mümkün hale geliyor. Üstelik Ramazan ayı dışında aralıklı orucu benimseyenler arasında sporcular da bulunuyor. 

Çubuk krakerlerle ilgili ilginç araştırma! Uzunluğu yeme şeklini etkiliyor Haberi Görüntüle

CİLT SAĞLIĞINI OLUMLU ETKİLİYOR

Oruç tutulan sürede dinlenme imkanı bulan karaciğer, mide ve böbrekler adeta temizleniyor. Bu da cilt sağlığını direkt olarak etkiliyor. 

Çubuk krakerlerle ilgili ilginç araştırma! Uzunluğu yeme şeklini etkiliyor Haberi Görüntüle

'Denizden babam çıksa yerim' diyenler bu haber sizin için! Hangisi... Haberi Görüntüle

KALBİ HASTALIKLARA KARŞI KORUYOR

Sadece sindirim ve cilt sağlığını değil oruç tutmak kalp için de çok faydalı. Oruç sayesinde kolesterol düzeyi dengeleniyor, kalp damar sistemi adeta yenileniyor. Ancak kalp hastalarının önce bir doktorla görüşmesinde fayda var. 

Sadece yumurtada var sanıyorduk! İşte içinde protein olduğunu duyunca şaşıracağınız... Haberi Görüntüle

HÜCRELERİ TAMİR EDİYOR

Oruç tutmak vücudun en temek yapı taşı olan hücreleri bile olumlu etkiliyor. Hasar görmüş hücreler bu süreçte onarılırken yenilerinin oluşması sağlanıyor. 

Azarlanmaktan korktu, köpek ısırdığını söylemedi! Filipinler'de yaşayan kız iki ay... Haberi Görüntüle

KİŞİYİ ADETA GENÇLEŞTİRİYOR

Oruç tutmak beden fonksiyonlarını yaşlanmaya karşı koruyor. Adeta doğal bir gençleşme yöntemi olan oruç, hem saçları hem cildi hem de tırnakları yeniliyor. 

Demansa karşı en değerli vitamin! Riski yüzde 40 düşürüyor! Osman... Haberi Görüntüle

Patatesi kızartmadan önce bunu deneyin! O organdaki morlukları yok ediyor Haberi Görüntüle

DAHA GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ SAĞLIYOR

Oruç tutmak bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. En iyi şekilde çalışan organlar kişiyi hastalıklara karşı daha dirençli bir hale getiriyor. Öyle ki en yaşlı insanlarda bile bu yenilenmenin oranı %99'Larda. 

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

ŞEKER SEVİYESİNİ DENGELİYOR

Oruç tutarken hücreler kandan daha fazla glikoz alınmasını tetikliyor. Böylece 1 ay boyunca kandaki şeker seviyesi dengelenmiş oluyor. Özellikle şeker hastalığına yatkına yatkın olanlar bir doktor onayı ardından oruç tutmaya başlayabilir.