Banyo yapmanın ne gibi faydaları var? Her gün banyo yapmak zararlı mı?
Özellikle yaz aylarında sıcak havalardan dolayı neredeyse her gün banyo yapılıyor. Banyo sadece insanı temizlemekle kalmayıp ruhu da dinlendiriyor. Çok sık olmamak kaydıyla banyo yapmak sağlık için büyük bir öneme sahip. Yatmadan önce yapılan banyo ise daha rahat bir uyku sağlıyor.
Yaz aylarında çok fazla terliyoruz ve ilk fırsatta kendimizi banyoya atıyoruz. Neredeyse her gün yaptığımız bu yaz rutini, gün aşırı olmak koşuluyla çok faydalı. Vücuttaki kötü kokunun atılmasını sağlayan banyo vücudu rahatlatır. Her daim kendisini yenileyen deri banyo sayesinde değişim hızını arttırır.
BANYO KASLARI RAHATLATIYOR
Banyo insan vücudunda yer alan adaleleri rahatlatır. Kan dolaşımını hızlandırır. Cildin nemini arttırır. Gözenekleri rahatlatır.
STRES ATMAK İÇİN DUŞ ALIN
Günün yorgunluğunun atıldığı banyo ayrıca stres ve gergin ruh halini alır. Vücutta biriken zararlı maddelerin dışa atımını sağlar. İnsan vücudunu rahatlattığı için, ağrıları dindirir.
HER GÜN BANYO YAPMAK CİLDE ZARAR VEREBİLİR
Tabi her gün banyo yapmak birtakım sağlık sorunlarına da yol açıyor. Sürekli banyo yapmak cildin nem oranın düşmesine sebep oluyor. Kuruyan cilt mikroplara karşı açık hale geliyor. Sık banyo egzama hastalığını tetikleyebiliyor. Aşırı sıcak suda sürekli banyo yapmak vücudun tahriş olmasına sebebiyet verebiliyor.
GECE BANYOSU TERCİH EDİLMELİ
Öte yandan gece banyo yapmak vücudun rahatlaması ve sabahki hazırlanma telaşında zamandan tasarruf edilmesi için daha iyi bir tercih. Geceleri duş almak, sabahları 15 dakika daha fazla uyumanız anlamına geliyor. Ayrıca geceleri duş aldığınızda sabahları kahvaltı etmek için zaman kazanmış oluyorsunuz.
