Atopik dermatit: Bu kış egzama ve kuru ciltten kaçınmak için ne yapılmalı?
Kış aylarında egzama belirtileri bazı insanlarda artış gösterebilir. Çünkü kuru hava cildi kurutur ve hastalığın alevlenmesine yol açar. Güneşin sıcak etkilerinin görülmediği bu dönemlerde yapılması gereken şey cildi nemlendirmek.
Egzama, ciltte kuruluk ve kaşıntıya yol açan bir rahatsızlık. Atopik dermatit adı da verilen bu durumun belirtileri doğal güneş ışığının sağladığı ısı yardımıyla azaltılabilir.
KURU HAVA
Çoğu insan kış aylarında, egzama alevlenmelerinden muzdarip oluyor. Çünkü kuru hava genellikle yılın soğuk aylarında egzamayı tetikliyor. Cildin ihtiyaç duyduğu nemin olmaması, sıcaklığın yapay iç mekan ısıtması yoluyla üretilmsi çoğunlukla su kaybına neden olur ve cildi daha kuru hale getirir.
ALKOL
Alkol de vücudun kurumasına yol açan bir diğer unsur. Bu yüzden kış mevsiminde egzama sorunu olduğu bilinen kişilerin alkol tüketimine dikkat etmeleri gerekiyor.
SUYA MARUZİYET
Cildin suya maruz kalması, daha düşük sıcaklıklara sahip bir ortamda cildin kurumasını artırabilir. Sabundan alkol bazlı el dezenfektanına kadar herhangi bir kimyasal ürün kuru cilt riskini artırabilir.
STRES DE EGZAMAYA YOL AÇAR
Öte yandan yapılan bazı araştırmalar stresin de cilt iltihabını yüksek seviyelere çıkaran önemli bir faktör olduğunu gösteriyor. Araştırmaya katılanların %35.4'ünde artan stres nedeniyle atopik dermatit alevlenmesi görüldü.
Rahatlamak ve günlük görevleri belirli bir sınıra indirmek, stres düzeylerini normalleştirebilir. Stres giderici aktiviteler egzama alevlenmelerini azaltabilir.
EN BÜYÜK ÖNLEM CİLDİ NEMLENDİRMEK
Atopik dermatitle savaşmanın en iyi yolu ise, vücudu nemli tutmak. Ayrıca soğuk aylarda D vitamini takviyesi almak ve sıcak duşlarda fazla vakit geçirmemek de gerekiyor. Bazı cilt veya yumuşatıcı merhemler gibi tahriş önleyici solüsyonlar da yardımcı çözümler olabilir.
