Aşırı meyve tüketimi depresyona yol açıyor! Kilo problemine sebep olan fazla meyve yemek, iyi kolesterolü azaltıyor!

Meyve tüketmek sağlıklı mı sağlıksız mı? Günde kaç gram meyve tüketilmeli? Aşırı meyve tüketimi nelere yol açar? İşte cevaplar...

Rengarenk ve birbirinden güzel tatlara sahip olan meyveler insanı adeta cezbediyor. Gün içinde birkaç öğünde bolca meyve tüketmenin sağlığa çok fazla faydası olduğu düşüncesi ne yazık ki toplumda yer etmiş yanlış bir kanı. 

Holiganlar hakkında çılgın mesaj: Yeşil sahaya inenin cinsel sorunu var Haberi Görüntüle

GUT KRİZİNİ ARTIRIYOR

Günde 1 fincan içmek kemikleri güçlendiriyor! Kadınlarda osteoporoz riskini azaltıyor!... Haberi Görüntüle

Uzmanlar aşırı meyve tüketiminin sağlığa büyük oranda zarar verdiğini söylüyor. Bu alışkanlık, kandaki ürik asit seviyelerini ve gut krizlerini arttırabilme etkisine sahip.

Tuvalet kağıdı alırken en beyazını mı seçiyorsunuz? Ambalajlarda o ifadeler... Haberi Görüntüle

KİLO ALIMINA YOL AÇIYOR

Depresyona bile yol açabilen fazla miktarda meyve tüketimi, yüksek fruktoz içerdiğinden dolayı vücuda fazla miktarda kalori girmesine sebep oluyor ve bu da kilo sorununu beraberinde getiriyor. 

Yarım saatte 250 kalori yaktırıyor! Zayıflatırken beyni de geliştiriyor! Bu... Haberi Görüntüle

İYİ KOLESTEROLÜ AZALTIYOR

Aşırı meyve yemek, kan basıncı yüksek olanlarda tansiyonun ayarını da güçleştiriyor. Kanda trigliserid isimli yağı da arttırabilirken iyi kolesterolün azalmasına da yol açıyor.

Uzmanlar hayata on yıl eklemenin kesin yolunu açıkladı! Hangi yiyecekler... Haberi Görüntüle

GÜNDE 20 GRAMI GEÇMEMELİ

Meyve tüketimi gün içinde 20 gramı geçmemeli. Özellikle şeker ve gut hastaları meyve yemek konusunda çok dikkatli olmalı.