Psikolojik rahatsızlıkların başında gelen anksiyete toplumun %18’lik bir kısmını etkilemektedir. Hayat kalitesini düşüren anksiyete, pandemi sonrası daha da artmıştır.
Köpeklerde kullanılan Librela ne işe yarar? Hamile ve emziren köpekler...
KAYGI BOZUKLUĞU NEDİR?
Anksiyete olarak bilinen kaygı bozukluğu, doğal kaygının aşırı hissedilmesi durumudur. Kişi anksiyete atağı geçirdiği anlarda kalp atışı hızlanır ve nefes alma verme süresinde zorlanır. Kişi sürekli olarak tehlikeli durumlara karşı tetikte bekleme halindedir. Kaygılanmak aslında her insanın yaşadığı doğal bir durumdur fakat anksiyetede yaşanan kaygı günlük hayatı olumsuz etkiler, sosyal hayatı kısıtlar.
Japonlar bu sayede uzun yıllar yaşıyor! İşin sırrı spor değilmiş!...
ANKSİYETE BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Özgüvensiz hissetmek
-Değersiz olduğunu düşünmek
-Başkaları ile konuşurken zorlanmak ve konuşmak istememek
-Toplum içinde normal hareketlerde bile zorlanmak
-Gergin, kaygılı, sıkıntılı ve tanımlanamayacak şekilde tuhaf hissetmek
-Çevreden kopmak, kaçmak istemek
-Kas ağrısı çekmek
-Hızlı nefes alıp vermek
-Çabuk gerilmek
-Titremeye, sallanmaya başlamak
-Umutsuz hissetmek
-Devamlı ağlamak istemek
-Konsantre olamamak
-Çabuk yorulmak
-Uyku problemleri yaşamak
-Hatırlamakta zorlanmak
-Sürekli olarak mutsuz hissetmek.
O kanser türünde vaka sayısı yazın artıyor! Dermatoonkolog Kristina Karvatskaya'ya...
ANKSİYETE NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Psikolojik bir rahatsızlık olan anksiyete ile tek başına mücadele edemeyeceğini anlayan kişi mutlaka uzman bir hekime başvurmalıdır. Bunun için iyi bir psikiyatriste gitmek ve kapsamlı bir değerlendirme sürecinden geçilmelidir. Anksiyete hastası olup olmadığının anlaşılması için çeşitli terapi yöntemleri, testler ve incelemeler yapılmalıdır.
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
ANKSİYETE NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Kaygı bozukluğu olarak bilinen anksiyete hastalığında 2 çeşit tedavi yöntemi vardır. Bunlar:
İlaç ile tedavi yöntemi: Çeşitli depresyon ilaçları (anti depresanlar), anksiyete tedavisi ve anksiyete semptomlarının yok edilmesi ve aza indirilmesi için kullanılmaktadır.
Terapi yöntemi: Uzman psikiyatristlerden alınan bilişsel davranışçı terapi ve konuşma terapisiyle, anksiyete belirtilerini aza indirmek ve daha sonrasında olumsuz düşüncelerden kurtulmayı öğrenmek mümkündür. Yapılan konuşma terapileri ile bilikte kişilerde anksiyeteye sebep olan düşüncelerin köküne inmek amaçlanır.
