Yandex Metrica

Aldığınız balığın gözleri böyleyse sakın yemeyin! Zehirliyor

Aldığınız balığın gözleri böyleyse sakın yemeyin! Zehirliyor

Omega 3, vitamin ve mineral yönünden zengin olan balık, besin değeri bakımından çok önemli bir yere sahip. Mevsiminde tüketilen balık vücuda sayısız fayda sağlıyor. Peki hangi ayda hangi balık tüketilmeli? Bayat balık nasıl anlaşılır?  

Sağlık

12.06.2024, 11:48

Vitamin ve mineral bakımından çok zengin olan balık, kırmızı et ve tavuk etine göre daha az düzeyde yağ ve doymuş yağ içeriyor. 

Folik asit, fosfor, kalsiyum, iyot ve selenyum içeren balığı mevsiminde tüketmek çok önemli.

Peki hangi ayda hangi balıkları yemek lazım? 

İşte işin uzmanlarının verdiği önemli bilgiler. 

Çocuk doktoru uyardı: Tatile çıkarken valize ilk olarak bunları koyun! İşte seyahat çantasında olması gereken ilaçlar Çocuk doktoru uyardı: Tatile çıkarken valize ilk olarak bunları koyun!... Haberi Görüntüle

Yaz geldi vaka sayısı arttı! En çok Temmuz ayında görülüyor! Erkekler risk grubunda Yaz geldi vaka sayısı arttı! En çok Temmuz ayında görülüyor!... Haberi Görüntüle

OCAK

Ocak ayında yenebilecek balıklar uskumru, lüfer, palamut ve istavritken, çinekop, tekir, kefal, kırlangıç da ocak ayında balıkçıların ağlarına en çok takılan balıklardan. 

 

Çocuklarda halsizliği önemseyin! Yetişkinlerde de görülen hastalığa işaret ediyor Çocuklarda halsizliği önemseyin! Yetişkinlerde de görülen hastalığa işaret ediyor Haberi Görüntüle

ŞUBAT

Kalkan mevsiminin başlangıcı ise Şubat ayı. 

Yine tekir, gümüş, hamsi, izmarit, kalkan, mersin, torik, kefal, levrek de bu ayın balıklarından.

Karbonatlı suyu hazırlayın! İki dakikada mide sağlığınızı test edeceğiz Karbonatlı suyu hazırlayın! İki dakikada mide sağlığınızı test edeceğiz Haberi Görüntüle

MART

Yine gümüş, izmarit, mezgit, kalkan, kaya balığı, mezgit, kefal, levrek, yayın balıkları Mart ayının en bol bulunan ve lezzeti en yüksek balıklarından birkaçı. 

Kahve içenlerde pıhtı riski artıyor! En çok o organ risk altında Kahve içenlerde pıhtı riski artıyor! En çok o organ risk... Haberi Görüntüle

NİSAN

Gümüş, izmarit, kalkan, mersin, levrek, kefal, kaya balığının yanı sıra  barbun ise Nisan ayında sıkça tezgahlarda yer alır. 

Bebe bisküvilerinde inanılmaz ambalaj oyunu! Anneleri bakın nasıl kandırıyorlarmış Bebe bisküvilerinde inanılmaz ambalaj oyunu! Anneleri bakın nasıl kandırıyorlarmış Haberi Görüntüle

MAYIS

Mayıs ise deniz canlıları ve balıklar açısından çok zengin çeşitlilik gösteren bir ay. 

Barbun, istakoz, levrek, tekir, dil balığı, pavurya, kılıç, kırlangıç, karides, iskorpit mayıs ayında rahatlıklar tüketilebilir.

Bebe bisküvilerinde inanılmaz ambalaj oyunu! Anneleri bakın nasıl kandırıyorlarmış Bebe bisküvilerinde inanılmaz ambalaj oyunu! Anneleri bakın nasıl kandırıyorlarmış Haberi Görüntüle

HAZİRAN

Haziran ayında, mercan, akya, kaya balığı, mersin, orkinos, orfoz ve sardalya, sağlık için mutlaka tüketilmesi gereken balıklardan bazıları. 

Yaz geldi vaka sayısı arttı! En çok Temmuz ayında görülüyor! Erkekler risk grubunda Yaz geldi vaka sayısı arttı! En çok Temmuz ayında görülüyor!... Haberi Görüntüle

TEMMUZ

Sardalya, çinekop, sarıağız, akya, orkinos, kaya balığı, trança, sinarit temmuz ayında bolca bulunuyor ve bu ayın en lezzetli balıkları.

Her gün 500 kalori az yerseniz ne olur? Bir kilo vermek için kaç kalori yakmak gerekiyor? Her gün 500 kalori az yerseniz ne olur? Bir kilo... Haberi Görüntüle

AĞUSTOS

Ağustos'ta ise çinekop, sarıağız, sinarit, kaya balığı, orkinos, sarıkanat en lezzetli hale geliyor. 

Yine istavrit bolca bulunuyor. 

Bebe bisküvilerinde inanılmaz ambalaj oyunu! Anneleri bakın nasıl kandırıyorlarmış Bebe bisküvilerinde inanılmaz ambalaj oyunu! Anneleri bakın nasıl kandırıyorlarmış Haberi Görüntüle

EYLÜL

Kılıç ve sardalya balıkları Eylül ayında hala çok lezzetli oluyor. Lüfer, kolyoz, izmarit, barbun, çinekop, çipura, uskumru, kılıç ve kırlangıç da eylül ayında çok bol avlanıyor.

Yaz aylarında bunu içen buz gibi oluyor! Sağlığa olan faydaları şaşırtıyor Yaz aylarında bunu içen buz gibi oluyor! Sağlığa olan faydaları... Haberi Görüntüle

EKİM

Ekim ayı, balık sezonunun en canlı aylarından biri. 

Barbunya, çipura, kılıç, levrek, lüfer, tekir, sardalya, palamut, orfoz, traça bu ayda çok lezzetli. Özellikle palamutun en lezzetli zamanı bu ay. 

Kanser en çok bu insanları seviyor! Vejetaryenler mutlaka okusun Kanser en çok bu insanları seviyor! Vejetaryenler mutlaka okusun Haberi Görüntüle

KASIM

Torik akışının en yoğun olduğu zaman olan Kasım'da lüfer, palamut, orfoz, sarıağız, tekir, torik, uskumru, kefal, sazan ve yayın çok lezzetli oluyor.

Körlüğe yol açan yeni nesil diyabet ilacı kanserden koruyormuş! İnsülin kullanan kişilerle karşılaştırıldı Körlüğe yol açan yeni nesil diyabet ilacı kanserden koruyormuş! İnsülin... Haberi Görüntüle

ARALIK

Aralık'ta ise uskumru, lüfer, palamut, torik çok lezzetli. Özellikle tekir bolca avlanıyor ve hamsinin de tam lezzetli olduğu zaman.

Hem serinletiyor hem tok tutuyor! İşte bu yaz bol bol cacık yemek için 5 neden Hem serinletiyor hem tok tutuyor! İşte bu yaz bol bol... Haberi Görüntüle

Çocuk doktoru uyardı: Tatile çıkarken valize ilk olarak bunları koyun! İşte seyahat çantasında olması gereken ilaçlar Çocuk doktoru uyardı: Tatile çıkarken valize ilk olarak bunları koyun!... Haberi Görüntüle

BAYAT BALIK NASIL ANLAŞILIR? 

Öte yandan balık alırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. 

Avlandıktan bir süre sonra tazeliğini kaybeden balıkların taze olması çok büyük önem taşıyor. 

Bunu da balığın gözlerine bakarak anlamak mümkün. 

Çünkü taze balığın göz bebekleri dışa doğru bombeli oluyor.

Bayat balığın göz bebekleri ise çökmüş donuk ve mat. 

Taze balığın üzerine elinizi bastırıp çektiğinizde bir iz oluşmuyor fakat bayat balığın üzerine elinizi bastırıp çektiğinizde iz kalıyor, balık eski şekline dönemiyor.

Ölümcül hastalıkla ilgili korkutan tahmin! 2050 yılına kadar çoğu erkek buna yakalanacak Ölümcül hastalıkla ilgili korkutan tahmin! 2050 yılına kadar çoğu erkek... Haberi Görüntüle

KIZARTMA MI YOKSA FIRIN MI?

Balığı pişirme yöntemi ise sağlık açısından çok büyük önem arz ediyor.

İçeriğindeki sağlıklı yağların bozulmaması ve fazla yağ tüketiminden kaçınmak için balığı yağda kızartmak yerine haftada en az iki kez fırında, ızgara veya buğulama olarak tüketmek gerekiyor.

Habere Tepki Ver

1

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading