Şeftalili smoothie tarifi nedir? Şeftalili smoothie nasıl yapılır, malzemeleri neler?
Şeftalili smoothie içerek serinlemek isteyenler tarif araştırması yapıyor. Evde şeftalili smoothie yapmak isteyenler için kolay ve pratik bir tarif hazırladık. Şeftali, safra kesesi ve karaciğer hareketlerini düzenlemeye yardımcı bir meyvedir. Kansere karşı koruyucu olan şeftali ile serinleyeceğiniz smoothie hazırlayabilirsiniz. Peki şeftalili smoothie tarifi nedir? Şeftalili smoothie nasıl yapılır, malzemeleri neler?
Evinde şeftalili smoothie yapmak isteyenler internette araştırma yapıyor. Şeftali sakinleştirici etkisi ile uykusuzluğu gidermeye destek olur. Kalp dostu olan şeftali aynı zamanda kanı temizler. Şeftalili smoothie hazırlamak istiyorsanız haberimizi inceleyebilirsiniz. Peki şeftalili smoothie tarifi nedir? Şeftalili smoothie nasıl yapılır, malzemeleri neler?
ŞEFTALİLİ SMOOTHIE TARİFİ NEDİR?
MALZEMELER
3 adet büyük boy şeftali
2 yemek kaşığı yoğurt
1/2 çay bardağı laktozsuz süt
ŞEFTALİLİ SMOOTHIE NASIL YAPILIR?
Şeftalilerin kabuklarını soyun ve ortadan ikiye bölün. Çekirdeğini ve o tırtıklı kısmını çıkarıp minik küpler şeklinde doğrayın.
Doğradığınız şeftalileri buzdolabı poşetine koyun.
Şeftalilerinizi 1 saat derin dondurucuda dondurun. Daha sonra çıkarıp blenderın içine koyun.
Üzerine süt ve yoğurt ekleyerek pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin. Yoğunluğuna göre süt veya yoğurt eklemesi de yapabilirsiniz.
Smoothie'leriniz hazır! Karışımı bardaklara boşaltıp servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun.
